子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2011-10-25

記憶枕

要有良好的睡眠品質,一顆好的枕頭是不可少的....


這句好像廣告詞...^O^


其實睡眠品質要好...重點在於你的頭要涼...


頭一熱...就容易多夢...


頭熱的原因很多...


枕頭也是重要的環節...


最流行的...軟綿綿的綿花枕....保溫效果太好...
不容易散熱....
...拿來墊腳不錯...^^


蕎麥殼...菊花...蠶砂....都是不錯的選擇...


科技的產物...記憶枕呢?
我也曾想去買一個...不過老是因為太貴了下不了手...


今天上課老師提到了記憶枕...
唉呀...幸好沒買...


所謂的記憶枕...記憶床...


...就是...


...如果你的睡姿不良...它就會把不良的姿勢記住...
   你永遠都沒辦法矯正....


   脊柱側彎的人...永遠都脊柱側彎...


這個...是你永遠不會在廣告中看得到的...說法.
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2011-10-21

蒼耳子油


為了做蒼耳子油重感冒...真是....^^!


最近時間排很緊...
不過為了早點測試到老師新近教的治鼻病的妙方...
前天幫二姨鬆完筋調理好身體之後...


不顧滿身大汗...
抓起我家的石臼和蒼耳子就往屋外蹲...
開始"捶碎"蒼耳子的工作...


才4兩...頂多十多分鐘就搞定了吧....


加工前的....蒼耳子
唉~ 一捶才知道...我真的是太小看蒼耳子了....
硬得要命又調皮...滾蛋...
一次只能捶5~6顆..至少要捶8下以上才會全破...
捶子沒拿正就從旁邊像煙火一樣四射而出...
我還得像狗一樣爬過去把它們一一撿回來.....o_o!!


這"四兩"就捶了我一個多小時...


~大風吹得我頭都痛了~


就是這個啦...捶得我腰都快對折了...

早知道就拜託中藥房幫我解決....


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蒼耳子油


蒼耳子四兩--去中藥房買...
黑麻油一斤--愛去哪買就去哪買...


將蒼耳子捶碎...
(以我因此得重感冒的經驗...如果你要像我一樣"手工"製造...
  捶破捶扁就好...要捶到"碎"幾乎是不可能的任務...而且中間的"果仁"會彈光...)


和黑麻油一起放進油鍋中炸....






先開大火...油滾之後...改用小火炸...十分鐘...
熄火後立即將渣渣撈起...
動作太慢的話...油會少很多...
因為蒼耳子很會吸油...
超會吸油的渣渣...
把油放冷...即可使用...


室溫保存...如果一次做很多...怕放太久會有"臭油埃味"...就難用了...




這個油有什麼用呢?


據說對各種鼻炎都很有效...
還有像是鼻涕倒流...鼻中隔彎曲...
鼻瘜肉...鼻塞...流鼻水...


用法...
1.睡前用棉花沾油塞一邊的鼻孔...
   隔天換塞另一邊的鼻孔...


  棉花大小請自行調整...
  我第一天晚上大概是用太小塊了...
  睡到一半發現棉花竟然飛走了...
  半夜爬起來找好久...
  結果竟然是在頭頂的方向找到的!!!


  真好奇這是怎麼樣的飛法... ^^!!


2.白天用棉花棒沾油擦鼻孔...
   我第一次沾太多...
   結果變成鼻孔有兩條油管掛在上面...
   有濃濃的麻油味喔~ ^o^
    
...注意...


--如果鼻涕濃稠到很難擤出來...
   建議改用魚腥草...
   效果比較好...


--如果有上熱的情形...
   像是喉嚨痛...口乾..口很渴...
   先不要用..等上熱的狀況解除了再使用...
   不然就使用魚腥草或是我另一篇"鼻塞"中介紹的吳茱萸軟膏效果也很好..


   這個也是我這回重感冒得到的"經驗"...^o^




住在台灣這個氣候潮濕的地方,
加上天熱貪涼...冰品...冷飲..冷氣...


所以...想沒有鼻病真的是蠻難的...


...大家多保重...


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2011.11.10
白天用棉花棒沾油擦的部分...
如果只有自己一個人用...
可以不用棉花棒沾...用小指沾一些起來在鼻孔內轉個一、兩圈...效果更好.


鼻孔比較大的人可以用別支手指...^o^


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2011-10-18

up uP UP!

今天有位女老師問我有什麼可以讓上半部的發育更好的方法...


老實說...我以前很喜歡喝木瓜牛奶...
(但也可能是遺傳...^^!)


但是現在不喝牛奶了...只吃木瓜也不知道有沒有效...


um....


"待會兒我幫妳問問中醫老師好了..."
"太好了!! 老師...妳要記得幫我保密...不要讓中醫老師知道是我問的..."
"OK! "^^! 


受人之託...忠人之事...


一吃飽飯我就馬上去請教老師...


結果...還真是特別的思路...


老師說要從肝經和脾經著手...開了兩個方劑...


不過我想到這個可以貼上BLOG....
但是很多網友所在的地方買不到中藥...


就又問了食療的方法...


這個答案又更....O_O!!


"老師...那個不是吃下肢水腫的嗎? 還可以讓胸部發育更好喔....?"


老師笑得有點詭異地點點頭...


SOGA....


妳...猜出來了嗎?!  ^^
(答案公布在最下面...)




這時旁邊另一位去旁聽中醫課的女老師也貢獻了她母親最近的親身體驗...


她的母親已經七十歲了...
前陣子去OO國中聽了老師的演講...
回家之後努力實踐...


每天努力地鬆眼球周圍和臉部...
大概1~2個月吧...


複視...老花都好了!
皮膚也年輕了十幾歲...


後來連胸部也做鬆筋...
沒想到罩杯居然上升了至少一個等級!!
讓她覺得很困擾...因為衣服變很緊...


她當初在胸部做鬆筋是為了健康...
沒想到居然會有這個"附作用"...^O^


提供給大家做參考~ ^^












謎底.... 紅豆湯


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2011-10-13

痔瘡

今天有小朋友問了痔瘡怎麼治...


老師又說出了個令人噴...?...飯....!...的答案...
( 所以我才會把它寫出來咩...^^ )


方法1....擠一段最涼的那種黑人牙膏在食指上...
              約兩個指節的長度...
              然後把食指伸進肛門裡面塗一塗...
              有效率高達八成!! 而且效果快!  
              有人都已經約好開刀時間了....竟因此而取消了....
              (請不要來問我其他牌的牙膏可不可以...
               但很歡迎將您實驗的心得與我們分享...)


方法2....擦紫雲膏....此法應該不涼...沒有那種暢快感!!
              但...有效比較重要!!
             
              註: 有實驗精神的人也許會想把牙膏混合紫雲膏來塗...
                    本人在此聲明...使用此法者要有"自己的屁股自己擦"的心理準備...


方法3....習慣吃消痔丸的人....
              最好再加上桂枝茯苓丸...有效率才會超過牙膏...
              
以上...送給天天如坐針氈的朋友...

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2011-10-12

吃四物湯拉肚子

寫這一篇是因為我常常在蒐尋那邊看到有人在問這個問題...


^^


簡單寫一下...


有的人吃四物湯或八珍湯會拉肚子是因為...


熟地黃....


......的關係...




地黃濕重...(陰實)


相對的胃酸不足....(陽虛)


所以...


....吃四物湯或八珍湯會拉肚子的人...


加上砂仁增加胃酸的分泌就不會拉肚子了...


要是加上砂仁還是不行...


那就用"進階版"....^O^


吃"四物湯"或是"八珍湯"時搭配"四君子湯"就可以了...


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不懂"陰實"、"陽虛"的人請自行加上馬賽克...


因為那四個字並不會影響結果...


^^


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2011-10-09

前陣子有朋友問...


"妳怎麼會想要把這些東西寫出來?
 是老師叫妳寫的嗎?"


當然不是...


我只是要填補生活中忽然空出來的大量的時間...


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上個月我小弟已經對年了...


一年多之前我的日子是塞得滿滿的...


身體是疲憊不堪的...


只是助手的我都已經這樣了...


更別提我媽她三十幾年24小時幾乎緊緊相隨的壓力了...


出去買個菜...心裡還是一直掛念在家躺著的小弟...


匆匆忙忙地買好回家...


先檢查尿袋還在不在...有沒有尿濕床...


手...腳的溫度...有沒有脹氣...會不會笑...眼神對不對...


全部檢查過ok了,才放心地躺在他身邊休息一下...


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出門玩幾乎是不可能的...


唯一的理由就是要帶小弟出門透透氣...


曬曬太陽...免得他愈來愈虛弱...


要準備一堆東西...


藥...開水...一堆毛巾...兩三套換洗的衣服...尿袋...


三個人坐進我的小車車出去兜一圈...


到了目的地...


兩個人扶著他走一小段路....休息一下....再走一小段路.....


休息時陪我媽聊聊天...轉換一下心情..


順便交換一下心得...我看中醫書...她研究民俗療法...


就這樣走走停停...然後氣喘噓噓地扶小弟坐上車...


(正確來說應該是我在車外用屁股把他擠進去...
 同時間...我媽則在車內幫忙把他拉進去....             )


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剛開始我的心其實是不太甘願的...


雖然當初辭了工作從台北回來南部的目的
    就是為了幫日漸年邁的父母照顧我小弟....


但只是出於不忍以及責任感...


為了讓內心平衡...
我每天一定空出一段時間..看些勵志的...生命啟發的書...
然後把看到的好句子抄在一本專用的筆記本上...
天天看...
我覺得要是沒有這麼做...我一定很快就瘋了...


有一回在書上看到一句話....忘了是誰說的了...


"沒有什麼是可以讓我們犧牲的,只有自己願意犧牲...
 如果出於自願,請犧牲不要抱怨.
 如果無法不抱怨,請不要犧牲.
 心甘情願,很重要!"


這句話讓我思考很久...


日後每次覺得很累忍不住想抱怨時我就會再想起這句話...


然後再自己定義那是不是犧牲...心甘不甘願...要不要繼續做...


通常這麼想之後心情就會定下來...然後繼續做下去...


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偶爾上台北時一定會去找一位很善解人意的長輩...


雖然我說話一樣很無厘頭...愛搞笑...
但她總能聽出那些話中透露出的想法...
甚至是我沒有察覺的...底層的想法...


有一回她跟我從佛法的層面談到了"這輩子的使命"...
希望我可以好好地思考這件事...


說真的我從來不曾思考過這件事...
精神和身體的疲累已經讓我愈來愈"近視"了...


要跳出那個現實的框框其實是有點難的...


不過慢慢地...我也發現...


身體的疲累是可以靠心靈的充電來彌補的...
但是心靈的疲累卻是身體休息再多也於事無補的...


為了自己...我真的該好好思考這件事...


與神對話(I)...我這輩子看了最多遍的一本書...
書中提到的關於所謂的轉世的觀念....


我這輩子所遇到的人、事、物、環境...
全部都是我的靈魂設計好的...
是"我"在回顧了我的無限多個前生之後決定的...


也許現在的我並不明白其中的含意...
但決不是隨隨便便...湊巧倒霉(或幸運?!)去碰到的...


重要的是...
雖然這些人、事、物、環境...都是預先設計好的...
但是...在這之中我要如何去面對...去思考...怎麼做...做些什麼...
則是"現在的我"的選擇...


...這輩子做得不好的部分...
...下輩子也許會再重來...


思考過這些之後...


我開始放慢腳步...對於未來就比較不會那麼不安...


生命前進的路上也許有落石..也許路沒了...
放慢腳步...欣賞一下周遭的風景..."安心地"休息一下..


說不定會在無意間發現其他的小路...


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話說我那24小時STAND BY的媽...


她總是很堅強...不輕易掉淚...
即使很多人勸她把我小弟送去安養院之類的機構...
她總是拒絕...


"既然把他生下來就要把他照顧好,直到我走的那一天!"


偶爾真的很疲倦...像是小弟的癲癇不停地發作...好一陣沒辦法睡...
住院...送急診...一路折騰下來...


才會聽到她說一句...


"唉...前世人欠伊耶..這世人還還咧就沒代啊...."
(上輩子欠他的..這輩子還清了就沒事了...)


隨著我想法的轉變...我也慢慢把我的想法告訴她...改變她...


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改變最多的是前年我們一起去鹿港玩...


當時住台北的那位長輩已經搬回鹿港了...


她一直很照顧我...
很貼心...
總是能夠很恰如其份地適時地用各種方式鼓勵人...


尤其是從佛法的角度...


我很希望介紹媽媽跟她認識...
又可以順便帶小弟去透透氣...


可惜...陰錯陽差沒有碰到面...


正當我們因為找不到無障礙設施...
...推著輪椅在龍山寺外面兜圈圈時...


遇到了一位信仰一貫道的先生...


太陽很大...


在樹底下躲太陽無處去就跟他閒聊了一下...


大意是叫我們要帶我小弟去一貫道的道場.....


詳細情形已記不太清楚...


印象最深刻的是...


他說...我和我媽這輩子都是來報恩的...


記得以前曾有人跟我說我小弟是我的貴人...
(現在看起來..他真的是...)


報恩?


我覺得這個想法真好!!


從那之後我們的心態修正的更好了...


還常常跟小弟開玩笑說...


"這樣做有沒有滿意..."


雖然他不會表達...但總是笑嘻嘻的...


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小弟百日之後不久...


我寫了篇"百日"的E-MAIL寄給了朋友們...


沒想到...不少人建議我弄個BLOG放上來...


其實我早就弄了...只是沒什麼心情寫...
(還被學妹捷足先登...放進了她的部落格...)


照顧我小弟的這些日子...雖然只是命盤中的一格...


但是我還挺滿意這一格的表現....


雖然從整個命盤來看那一格是最糟的一格...




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2011-10-06

骨刺的故事

今天上課老師又說了個真實的故事...


有個人長骨刺去看醫生...


醫生說...你這個要開刀把那節的神經拿掉才行....


開刀之後...舒服了一天就又痛了...


又去看醫生....


醫生說...你這不行...要把整個脊椎神經抽掉才行...


開刀之後沒多久...又痛了...而且是更痛...!!


又去看醫生...


醫生說...你這個要整個脊椎開刀才行....


結果....


幸好病人覺悟了...


回家後去找推拿師正骨之後就不痛了....^^


其實長骨刺並不是壞事...


是身體在保護自己...


因為那個地方快塌了...


所以長出骨刺來把它撐住...


就像癌細胞一樣...


用愛心去愛它...


不要像對待仇人一樣...又燒又砍又切....


用愛去對待身體的每一部分..


就像許添盛醫師說的...


癌症是最好治的疾病....


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2011-10-01

手扭傷

前天打電話跟一個外地人訂東西...


以前都是要等到假日才有空送來...


結果居然說第二天就會拿來...


真難得...一問之下才知道...


原來她是車禍手受傷要來我們這邊的一間中醫診所推拿上藥...
順便把我要的東西拿過來...


在敘述的過程中...她忍不住抱怨...


車禍至今已經快兩個月了...一直沒好...


每隔2天就要來1次...


哇...隔了3個鄉鎮呢...而且是騎摩托車...


我跟她開玩笑說...先來看我好了...我幫妳弄弄看...


不行再去中醫診所...^o^


她大概也對那家中醫診所沒信心了吧...


一口就答應了!


我心想都已經敷了兩個月了...


紅腫應該都已經退了...鬆鬆筋大概就ok了吧...


第二天她依約前來...


原來是傷在手腕...


大體上都好了...就只剩大姆指某個角度就會很痛...


她很怕以後會留下"病母"(病根)...所以很認真敷藥...


可是一直好不完全...很擔心...


我拿出金剛棒挖了些紫雲膏擦在她的手腕...


然後依照原始點療法的原則找出痛點...鬆筋 ~ ^^


她吸了大概2分鐘的口水之後...


我讓她動動手試試...


她露出了很訝異的表情...


"真的好了!!"


她興奮地抱住了我直說謝謝...
(真難相信一個五、六十歲的人會做出這種舉動...^^!)


停了一下..


"對了! 可不可以順便幫我看一下膝蓋...
 原本就有傷了...這次車禍又去撞到...常常會痛..."


我跟她說那要調臀部...可能要十多分鐘到半小時...


她想了想說有急事要去辦...過幾天再過來...


現在想想...多虧了在學校常常做...


否則也不可能這麼得心應手...


真該謝謝學校的小朋友...^^


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