體內除濕2--外治法

昨天早上趁著小空檔幫我媽灸足三里...
她一直說要隔著薑片,不然會燙到...


我說不用啦...再去切薑片我會來不及去學校...


說完用3隻手指抓起艾絨...隨意掐了兩個"三角椎"形狀的艾柱...
就往她的足三里一放...


拿了支拜拜用的香點燃...
再用已燃的香去點燃艾柱...


大概1~2分吧...
我就拿個小鐵罐在一旁預備...
打算等我媽喊"燒"的一剎那把艾柱掃進去!!


結果我媽在檢查有沒有燙到時卻發現有水氣...兩腳都有...
(當然沒燙到...雖然書上說稍微燙到比較好..^^)


我心想...不知道灸足三里會不會有去除胃中濕氣的效果...


去問一下老師好了...


老師想了一下說...用這個方法只怕濕氣未除就先上火了...


^o^!!


還教了我一個去除體內濕氣的外治法...


不止是脾胃的而是全身的濕氣都可以去除...


還可以馬上驗證...^^




這個方法...真簡單!!


今天早上我抽空做了一次...真的!! 有看到!!


看到有水氣出來...(但也看到了這個方法唯一的缺點!!)


這個方法就是...


用腳跟去搓另一隻小腿脛骨的內外兩側...(胃經和脾經)
(小腿正前方的那根骨頭就是脛骨)


由上往下推...很像腳癢用另一隻腳去抓癢的感覺...


先做一側...做到腳酸休息一下...再做另一側...


然後再換腳...


做的時候記得伸出你的手掌...


仔細地看著手掌心....


做什麼?!


^^


你會發現你的手指頭...以及掌心...
有水氣跑出來!!


夠簡便吧! ^^




對喔...


這個方法的缺點也要告訴你們一下....


就是....








..........腳毛會掉....




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2012.06.13
小腿肚中間的承山穴也是除濕要穴...
可以拿根棒子用鬆小腿的方式....
橫放...由下往上推...