路跑...

最近好流行路跑...
什麼太白粉路跑...彩色路跑...唉..我可不想去污染我的肺...

學校好像也有這個趨勢...當然是一般的跑步啦...^^
連教官都為此特意剪短了頭髮...

當然也有一些不喜歡路跑的...
我就教他們利用走路的時候順便練八呼八吸...
聽說可以搭配唸佛號...他們都很高興... ^^

一直以來我一直覺得在學校教中醫有個怪現象...
就是學生對中醫的認識通常都比老師們來的多...

那也是當然的啦...
因為老師們教務繁忙...少有機會接觸到...
頂多就是中醫課的時候偶爾聽到一些些...

而老師帶小朋友都是用一直以來他們習慣的方式去帶...
然後常常就會聽到小朋友來抱怨...

"中醫老師...你去跟我們老師講啦...
  我跟他說中醫老師講不能這樣...老師都不相信..."

像是接近中午不要頂著大太陽去跑步...很容易中暑...暑傷心...

很喘的時候不可以立刻坐下或喝水..很容易心臟瓣膜閉鎖不全...

貧血的人不要跑步運動...因為沒有足夠的紅血球運送氧氣...
    跑步不但不會增加肺活量反而會傷"心"... 往生得更快...


這年頭...生活太舒適了...反而造成大部分人貧血+血瘀共存的體質...

寶瓶氣或八呼八吸才是真正能讓人健康...增加肺活量的好寶貝啊....