半套

喜歡看棒球動畫...

看啊看就覺得很熱血...^O^

不過每次看到他們一受傷或投完球就馬上去冰敷就...
==!!

身體熱的時候,血液循環加速,
一冰敷...血循變慢...
氣滯血瘀就來了...

為什麼只想到提倡運動前要先暖身...
而沒有想到運動後的保暖也很重要?
"汗出當風"都要儘量避免了,
何況是這種寒氣直接侵入的傷害呢...!

這樣"半套"的保護...

難怪運動員的運動生涯都不長...

有機會真想做一部既熱血又教大家正確照顧身體的動畫.
像這種無形中的教育才能真正深入不被排斥...
可惜目前為止看到的都是錯誤的示範...

謝謝你  對不起  請原諒我 我愛你