演講結束之後想說就在附近走走散散心再回家...
那邊樹很多...又是非假日遊客不多...
可以多吸點芬多精而不是汽車排放的廢氣...^o^
老師一聽就帶我們去附近的大樹下踩樹根....
一大片的老樹根...真的像是書上形容的..."盤根錯結"...
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| 這只是一整排的一部分 |
似乎常常有人去踩...
我媽邊脫鞋邊跟樹底下一位當地的老婆婆哈啦了幾句...
老婆婆看起來身體很硬朗...還蠻健談的...
天天都去踩樹根...
雖然看得出來她有點年紀了...
不過周圍的人聽到她說她已經九十幾了還是會有些驚訝...
說起來人也蠻有意思的...
年紀還不夠老時都很怕人家知道他幾歲...
不過如果老到八、九十歲以上...
通常會很得意地說出來...^O^
尤其是當他看起來身體很健康的時候...
踩樹根的時候其實蠻舒服的...
樹底下風又很涼...
最重要的是沒看到蚊子...
通常樹這麼多的地方...蚊子都會很多...
不過聽老師說就算是晚一點去也很少看到...
樹根有大有小...
踩大根的很舒服...踩小根的很痛...^O^!
讓我想起很久以前流行的健康步道...
一粒粒固定在地上的石頭...走了有夠痛...
請教老師的看法...
他笑著說,,,"可是踩這個可以排毒啊...因為肝屬木" ...
原來是這樣啊...
我阿母最近皮膚常常很癢...
就我的觀察應該是身體的能量變好了...身體在排毒...
老師看了之後建議她用芫荽沾溫熱的米酒來擦...
想起老師以前提過這個方法...
我竟然給忘了...^^!
踩的時候讓我想起HO'OPONOPONO當中有一個方法...
就是在觸摸植物之前先在心裡默唸"冰藍"或是英文"Ice Blue"...
然後觸摸植物...
就能夠讓植物治療我們的心靈...同時植物本身也可以得到療癒...
所以我在踩樹根時就同時在心裡默唸...冰藍...
為了避免產生走健康步道的後遺症...
所以我不會一直不停地走來走去...
站一會兒...吹吹風...
默唸一下冰藍...然後再輕輕地換另一根...
腳掌跟樹根平行就不會痛...
如果挑小根的...然後又方向垂直那個刺激就會很"強烈"!!
對我來說踩樹根還有一個好處就是在心裡默唸冰藍時看起來很自然...
之前都要假裝是在欣賞一棵樹...東摸摸...西摸摸...
每個經過的人都會很好奇地看著你...
自己也覺得那個動作蠻白目的...^o^!!
而且樹幹常常有大螞蟻小螞蟻來來去去...
我也不太敢閉上眼睛...
這裡除了沒看到蚊子之外...螞蟻似乎也不多...
也可能是我近視看不到...
不過腳底板比較厚...而且眼不見為淨...^o^
踩樹根時要打赤腳...不要穿鞋子下去踩...
年紀比較大或平衡感比較差的人移動時要小心一點...
有小朋友跟著時也要注意...
我決定以後每次去南投...中午吃飽休息時我就來這兒蹲一蹲...
邊唸冰藍邊做乞丐蹲...
腳痠了就坐在樹下休息...也省得在車上吹冷氣...
健康又環保...一舉數得...^o^謝謝你 對不起 請原諒我 我愛你 ^^
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針對大家提出的問題加以補充:
(1)
"走健康步道的後遺症"是指以前"第一版"的健康步道...
那時都是石頭固定在水泥地上...
踩下去非常的痛...整個身體的重量都集中在那個點上...
是屬於"死力"...對身體會造成傷害.
後來有人發現這個問題就出現了"第二版"的健康步道...
就是把大小不一的圓形的鵝卵石放在沙坑中...
腳一踩上去石頭會移動...
移動時就把多餘的力道卸走...
而穴道也能得到比較適當的刺激...
(2)
芫荽擦皮膚癢...
我印象中BLOG有提到過...
把米酒稍微溫一下...
抓一把芫荽搓一搓...然後沾酒擦皮膚...
比較適合寒性的皮膚癢...
不確定就先擦一小部分試試...
謝謝你 對不起 請原諒我 我愛你
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