2011-04-30

皮膚癢

懶人如我....
雖然知道前陣子就開始流行皮膚癢了...
不過...實在是...^o^!!


趁現在良心發現補一下....^O^


1.半夜皮膚癢---可以先掐一下人中來止癢...


2.A-肚臍以上以及手的癢-->按曲池穴(兩手)
         --手肘彎曲成直角,在橫紋頭與肘骨中間


    B-下半身以及腳的癢--> 按臏骨上緣的血海穴
         --說真的,這個穴我還不是找得很準...
           都是找附近比較痛的那個點
           書上說的都是如何"幫別人找"...什麼用手掌覆蓋住膝蓋頭....&%$#@...
              這個方法很難幫自己找...有沒有高人可以指點一下...^^!


3.遇冷(冬天)就發作的皮膚癢...這種人通常比較虛..常感冒...肚子痛...打噴嚏...
   風疹塊...蕁麻疹就是這類型的...
         ....這種的癢就要在肚臍上拔罐...
             每拔3分鐘就拿起來,連續3次算一回,一天拔三回.


2B的類型可以煮紅豆(或中藥房買"赤小豆"--比較小顆)、薏苡仁加黑糖,
        可以去除體內的濕熱...
        ...吃好料喝甜湯來預防兼治療...好康吧...^O^


小朋友的手指或指縫常有小水泡很癢就是體內濕氣太重的緣故.


要是穴位不會找...那就...


準備一些(香菜)..揉一揉...沾些溫酒(約30~40)來擦...


因為吃西藥而造成的藥物疹不在此列.



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2015.10.11

秋冬洗完澡後會皮膚乾癢...
這是因為水份散失太多...

可以在洗澡之前先喝一杯溫熱開水...
這樣就不會了...



也許你該在意...2011.4月份

2011.04.01 
愚人節快樂! ^^

2011.04.03
不要生吞黑豆配淡鹽水來保養身體.

2011.04.04 
低鈉鹽一點也不健康.

2011.04.05
中老年人半夜起床要上洗手間時,
先在床上坐一下再站起來.
大小便時最好眼睛閉起來.
女生坐在馬桶上還好,男生最好一手扶著牆壁,
以免一時頭暈沒站穩撞到頭,被誤以為是中風.
眼睛閉起來的目的是避免氣往下流失的太快,造成頭暈.

2011.04.07
小孩子從高處落下或是撞到頭,
最好讓他們吃一下五苓散, 免得有腦震盪的後遺症.

2011.04.08
可樂很傷胃,不適合當飲料...
只適合拿來當"薩烏森.桑尼"號(THOUSAND SUNNY 海賊王魯夫的船)的燃料. ^^

2011.04.11
鹽水漱口防蛀牙,大小便時咬緊牙,一生到老牙不疼,管叫牙醫心很疼

2011.04.12
腎臟病要吃鹽; 糖尿病要吃黑糖.

2011.04.13 
頭痛吃止痛藥,毒素會累積在頭部.

2011.04.14
上大號儘量用蹲式.
蹲姿一來可使脊椎彎成我們很少做到的全弓型
全面拉伸背肌.促使脊椎自動復位
不但可以治癒尾椎錯位、預防膝關節退化
還可以壓迫臟器.避免腹部肥胖


2011.04.15
甜食會讓平滑肌不蠕動,容易脹氣.
小朋友如果吃太多甜食會吃不下飯....

2011.04.16
洗完頭一定要把頭髮吹乾, 
頭髮比較多或長的人可以分段吹(吹一會兒停一會兒再吹)
比較不會傷害髮質.

2011.04.20 
不要穿無袖的衣服睡覺.
...
2011.04.22
不要蹺腳.容易長短腳....脊柱不正...

2011.04.25
感冒不要蓋厚被,會中暑.
蓋會透氣的薄被就好....

2011.04.26
小孩子坐雲霄飛車可能會恐懼過度而得疝氣.

2011.04.28
家中常常燒一些有天然香味的中藥,
像是艾、蒼朮、檀香、細辛、白芷...(這些比較平價...^o^)
比較不會長腫瘤或癌症之類的東西...
尤其是檀香...還有辟惡的效果...
~ 阿飄遠離 ~

2011-04-27

蛇咬傷

聽說幼兒園過兩天要去攻頂,
最近又正是蛇蠢蠢欲動的時候,
原本打算教幾個常用穴位的,
就臨時決定改變教學內容,改教被蛇咬傷時的處理方法,
以及不慎跌倒時避免造成內傷的方法...
(當然,還是希望他們不會用到比較好...^^! )


一問之下,發現小朋友們都知道好多關於蛇的事情...
舉手回答的人多到讓我來不及叫...
更遑論其他沒有舉手也吱吱喳喳個不停的小朋友...^^


而且..不知道是不是因為偏山區的關係,
平常的日子裡,在身邊看到蛇的人還不少呢!
(這是我這個在平原長大的人難以想像的...^o^)


問小朋友有沒有人知道被蛇咬到的話要怎麼辦?
"叫救護車"..."叫直昇機"...
"那...在他們來之前我們可以先做什麼方法急救?"
"我知道了! 擦紫雲膏..."
"三黃粉..."
"做太陽直撥法..."


.......(這感覺像在課程復習...幸好沒有人回答要做金雞獨立..^o^!! ...)...


"被蛇咬到時有幾種處理方法..."
"有沒有聽過左手香?"
"沒有....老師, 那是什麼?"
"沒聽過啊...那下次老師記得的話摘來給你們看,順便種一些在學校,
  因為左手香很好用"
"第一個方法就是把左手香搗爛然後敷在傷口上面"
"另外一個方法,老師要考考你們...."
"如果你不認識左手香,或是臨時找不到左手香的時候該怎麼辦?"
"當然就是要找我們身上有的東西囉...是什麼咧?"
"用手帕綁起來!"
"...是一種我們身上就有的東西...會滴的液體...'
"我知道! 口水!"
"眼淚!"
"鼻涕"
".....是我們的尿尿..."
"哎喲...好髒喔..."
"好臭...臭死了..." 邊說邊很誇張地用他們的小手拚命搧個不停..
"把尿尿淋在傷口上,塗抹塗抹...乾了再塗...乾了再塗..."


吱吱喳喳....再復習一次....吱吱喳喳...


直到我開始介紹第二部份的內容了,
他們還很興奮地在討論蛇的事....
看樣子這個類似畢業旅行的活動讓他們很期待呢! ^^


希望他們攻頂成功順利! ^^


註:用艾絨灸也可以喲.^^





2011-04-26

心臟癢

午飯後老師出去清洗碗筷,
沒多久就帶著一臉得意又開心的笑容進來...


"剛剛有一個同學跑來跟我說他的心臟很癢..."
"心臟很癢? 是心臟那個部位的皮膚很癢嗎?"
"不是...他說是裡面的心臟很癢..."
"?!"
老師接著很得意地說...
"我幫他按了內關穴之後,他一直說好爽好爽....然後心臟就不癢了!"


可惜我沒親眼看到...
說真的,也很難想像心臟很癢是什麼感覺... ^o^


很佩服老師可以立即反應快速解決...
要是我肯定 ㄚ  ㄚ 一隻烏鴉飛過去....當場口開開....傻眼....

2011-04-24

頭項尋列缺

四總穴歌:肚腹三里留,腰背委中求;頭項尋列缺,面口合谷收。
                    (粗體字是穴位名稱)


這是對穴位稍有研究的人都會知道的口訣...^^


不過咱們今天只會提到"頭項尋列缺" ^o^




顧名思義..."頭項尋列缺"就是...


所有頭部、頸部的問題或痠痛,都可以透過按壓或針列缺穴來得到改善.
(去GOOGLE一下,你會發現大家都是這麼解釋的..)


.....  ..............   ................


如果你真的這麼想...而且也這麼做....


你一定會覺得很失望...^O^


之前我就曾試過N次了...(哈...被發現了...我常頭痛...^O^!!)
又是針又是按的...
哎...效果...不怎麼樣...
(功力差也有一點關係啦...^^! )


比較好的情形是針下去之後有得到改善了....
留針二十分之後拔掉...
沒多久...又開始痛了....!_!


直到上個月親眼目睹它的正確用法才又開始產生信心...
那是個因為感冒而頭痛的女學生...還嚴重貧血...
可是因為沒有藥,後來老師就叫人按她的列缺穴...
按不到幾下...深鎖的眉頭很快就舒展開來了...


哎...怎麼跟我差那麼多...==!!


看著我疑惑的表情, 老師說...


書上說"頭項尋列缺",大家都以為頭痛按那裡就有效,
其實我發現只有風寒感冒引起的頭痛才有效.


原來如此! 有老師果然比自己看書強多了...


今天我又在我老媽的身上再次得到驗證.
雖然她常頭痛,不過今天的痛感大概是NO.1的了...


雖然很怕冷,不過我發現她的暑氣也蠻重的,
所以先處理這個部分...
在鼻樑抓出了一大條痧..
稍微舒服了點,讓她去休息一下...


到了傍晚竟然變本加厲!
平常用的方法都試了,一點也沒用...
呻吟聲愈來愈大聲....表情很痛苦..
老爸問要不要送醫,我們都不吭聲...


忽然想起這招....
按的時候很痛, 連我媽這忍痛度一等一的都忍不住抽回去好幾次...
不過按了大概不到5分鐘,呻吟聲明顯緩和了很多...
卻又發現她的嘴唇愈來愈黑, 甚至已經變成紫色了...
顧不得治頭痛了...心臟缺氧很嚴重...
先叫她翻身幫她按摩心俞穴附近...
按了幾輪直到唇色恢復正常...再翻身回來繼續處理頭痛...
本來想順便調長短腳, 
後來考慮到頭很痛的情況決定等晚一些再檢查...
等頭幾乎不痛了,去洗好澡我才幫她檢查...
果然,,右腳又短了快一公分...


感恩藥師佛.(中途因為對自己不甚有信心,有暗暗唸了藥師偈請藥師佛給我靈感...^^ )
感恩老師. ^^



模特兒下星期要考試沒回來..
我也不會畫示意圖(這個對我而言太難了...^^!)
改天再補照片吧.

先擺張網路上找來的...^O^

<穴位的找法>
  兩手虎口交叉,一手食指伸直壓在另一手側面的骨頭上,食指盡頭有個凹陷的地方就是了。
  
   








註:1.感冒分風寒感冒和風熱感冒,治法不同.
        風寒感冒吹到風時會有一點起雞皮胳瘩..有點怕冷...甚至很怕冷...


    

冰枕...退燒?!

最近很重要的新聞之一就是...
衛生署公告"發燒時冰枕和退熱貼無效."
尤其是冰枕會擾亂身體的代謝, 搞不好還會造成休克...


"一般病毒細菌感染的發燒,中樞神經本來就會自動讓我們體溫升高,
大約在38度以上,加強免疫功能,
這時萬一用冰枕降溫,等於跟大腦命令相反,身體代謝反應就得加快,
一來抵抗力變更低,感冒更慢好,代謝異常的人恐怕還會休克死亡。"


冰枕之外...即使是退燒藥和塞劑...造成的後遺症也不少...


之前帶瑋瑋時,也是有遇到不錯的小兒科醫師叫我們不要用塞劑的..
他會開退燒藥給你, 當時我們雖然知道那個也不好,
不過不得已要用時也只好安慰自己"兩權相害取其輕"...
總比腦袋燒壞變笨了好....^^!
(當然也有遇到什麼也不說就開給你,而且要自費的很有名的醫師...)


其實....後來才知道....
唉...看到這篇的後面你就會知道什麼叫..."知識就是力量".
多學一些東西就是對自己最大的保護.


看到這則新聞時我在心想....
雖然衛生署已經挑明了說冰枕沒有效了,
可是...


醫院、醫生和護士真的就不會再去用它了嗎?


^^!    


咱們"拭目以待"...


所有醫院用的退燒方法都很有問題...
他們也都非常清楚,
可是為什麼還一直用呢?


因為沒有其他的方法了啊....


其實...


發燒是人體自然療能的反應,
身體沒那麼脆弱...



發燒39度半以上
維持七天才會發生腦細胞的危險


38—39度半
可以持續15天的時間


如果是37.8—38.5度的發燒
可以維持一個月


即使是41度的腦膜炎、腦炎也要七天腦細胞才會破壞


所以,遇到發燒,先找出原因再對症下藥,
一般民眾請找附近優質的中醫師,
(若是一進去就跟你說不行..很危險,叫你趕快送西醫的...嗯...換別家試試...)
水藥很快, 科中比較慢,不過最慢兩三天應可降下來...
若真不行,也沒信心,這時再送西醫也不遲...
盲目地急著退燒,反而會留下很多後遺症.


遇到發燒躺在保健室的同學時,
我都會跟他們說...


"發燒啊...真令人羨慕..."
"哪會..很痛苦耶~"
"可是像我以前都亂搞,把自己的身體弄得很爛....
 到後來即使感冒了也沒有能量燒起來...
 我已經不記得我上次發燒是什麼時候了...
 唉~好羨慕啊..."  ^^!!


偶而生個小病,發發燒, 可是很重要的~
讓免疫系統操練一下才不會一遇到敵人就舉手投降...



有的人常常自誇自己的身體很好,幾十年沒有感冒過...
可是一得病就變得非~常嚴重....讓人措手不及...
知道原因了吧...^^!!



想起一件小時候的笑話...
聽說我讀幼稚園時有一次發高燒快39度吧...
一直不退...
後來跟我媽說我想吃麵....
我爸媽他們就去路口買了一碗給我吃...
我吃得津津有味...
吃完燒就退了....
後來被笑說原來我得的是"貪吃病"


現在想想....
搞不好我是因為吃了碗熱騰騰的麵,
流了汗所以才退燒的咧...
因為...


"汗出燒退"嘛...


^^



2011-04-22

無藥可醫

接觸現代醫學愈多,就會發現無藥可醫的病愈來愈多....


為什麼?


因為新病名的"發明"愈來愈多.....
同樣的病因,在不同部位出現或是不同的表現方式.
就會有一堆兄弟姐妹親朋好友的名字出現...
而且一聽就知道是誰發明的...
(誰叫他們都喜歡用自己的名字命名嘛...^o^!!)


名字是發明出來了...
可是...治療的藥物還沒研究出來嘛...所以當然就"無藥可醫"囉...


很多人被"無藥可醫"這四個字嚇壞了...絕望了...甚至放棄...


得了這種病很痛苦...無語問蒼天....


其實"無藥可醫"只是"無西藥可醫"的意思罷了...


對照"有藥可醫"那一組...
即使是"有藥可醫"也只是控制而已...還不是一樣治不好...
控制得愈來愈好了嗎? 還是"老樣子"?...還是...??
最大的問題是衍生出的疾病愈多...
(如果你有在留意藥袋上的"副作用"或"使用說明欄"的話...)
最後還是會被告知"無藥可醫"...


大家都被教育成"這是正常的"....
因為左右鄰居親朋好友大家都這樣啊...
所以就不以為意....
反正醫師都這麼說了....
媒體也都這麼報導....
還能怎樣....? 就是這樣了吧...


認命吧....


是喔....反正是你自己的決定嘛...


我啊...
認命了這麼久...
開始不太想了耶...^^





2011-04-21

中風送醫

通常中風之後送到醫院去,醫師會要求抽脊髓,
這時候做這個檢查,其實只有一個目的,
就是確定中風的類型.
是腦出血、腦血栓還是腦栓塞.


確定的目的只是為了在病歷上填寫病因以便對上級或健保局交代.


對於治療有沒有幫助呢?


你可以問一下醫師...
"請問做這個檢查對治療有沒有幫助?"


有良心的醫師會告訴你..."其實並沒有..."
'知道了病因, 治療的方法也不會不同..."


做那個檢查, 除了讓健保局多付些錢給醫院之外,
對病人的未來也有很大的影響...


就是....


病人通常會復原的很慢,甚至無法復原...


如果...你一時緊張忘了如何急救,腦袋一片空白...
或是對自己沒有信心...而選擇將人送到醫院....


那麼...至少...


你還可以為病人,
甚至是為你自己(如果將來你必須照顧他)...


做一個比較好的選擇.









正常的心跳

供參考 ^^

正常的心跳...

剛出生  120~150

國小        96~120

國中        84~96

成人  女  84 
          男  72

a.通常....
   體積愈大心跳愈慢...
  .男生比女生慢..
   年紀愈大愈慢...
   若不是則可能是貧血或是有其他問題,像是感冒...身體太虛..


   不分男女老幼同樣的標準,你覺得那叫"科學"嗎? 
   

2011-04-18

生男生女

早上和老媽聊天時聊到老師說過...


生男生女是由女生這邊懷孕後的體質決定的,
而不是看染色體.


因為有人去做精子分離術要生男的,
結果生下來是女的.
所以只要一懷孕就開始吃中藥1~3個月,幾乎百分之九十幾都會生男的.
便宜舒服又安全.^^


倪海廈醫師也說過可以透過調體質生男的,成功率百分之百.


我媽聽到這裡居然很順口地接下去說...
"對啊,性別是第四個月才決定的"


真不知她是怎麼知道的....o_o!!


過了好一會兒我才想起來...


要是當初我媽有吃藥調整, 那我不就變成男生了嗎? 


^o^

黃帝曰:「人之嚏者,何氣使然?」
岐伯曰:「陽氣和利,滿於心,出於鼻,故為嚏。」


----------------------------------------------------------------


無意間看到這一段,想起一件往事....


那一天我小弟癲癇大發作...情況很離譜...

發作時眼球一直往上吊...嘴巴變形,不停地發出聲音,
全身不停地抽搐...而且非常僵硬...
發作完...全身癱軟...
喘不到兩口氣馬上又發作....一直不停地重覆...

送去醫院的路上也一直持續,幾乎沒有中斷...
我媽一直跟我說,我小弟看她的眼神好像很痛苦...在跟她求救..
可是她卻無能為力....
只能牽著他的手...叫他要加油...醫院就快要到了...


到了急診室注射了很多支鎮定劑...均無濟於事...情況依舊...
小弟的眼球已經充滿血絲...
醫生也束手無策...說只能觀察...
因為太痛苦了,他又不會講話, 只是拚命地流眼淚...
而我唯一能為他做的就只是幫他擦眼淚和按摩眼眶而已...


後來驗血報告出來,急診醫師像是得救了一般,
告訴我們我小弟的血液太酸了...
通常這種情況,即使進了加護病房存活率也不超過三成,
問我們要如何處理...


我很為難....想了很多很多....過去...未來...在...不在....
看著老媽在一旁拼命掉淚....
打電話給老爸....他不置可否...要我們決定...


照顧了三十幾年, 即使很累,又怎忍心說出放棄二字...


腦海裡不斷地出現他以前進加護病房全身被插滿管子的模樣...
明明已經手腳冰冷到不行, 卻還是不停地冰敷...蓋薄被...
而我們只能利用面會的三十分鐘幫他蓋被,搓揉手腳,讓他暖一點....
每次轉普通病房他就拚命..想盡辦法...變換姿勢想把鼻胃管拔掉...
因為怕他發作會去扯到點滴...手腳都被綁住了...
...鼻胃管拔掉時他開心的模樣...


同樣的過程重覆又重覆...
還要再這樣下去嗎?


就由我來當壞人吧....
如果能這樣平靜地離開而不是在插滿管子又痛苦的情況下走....


.....簽下了放棄急救同意書...


不送加護病房,只送到普通病房去"等候"....


加裝了心跳脈搏的測量器在床邊...
雖然發作的頻率變少了...
他還是時不時地抽一下, 請護士找醫生來,
護士卻說,因為我們已經簽了放棄急救了,所以醫生不會來了...


半夜, 護士小姐來問說是要回家走還是在醫院走...
因為我小弟的血壓...脈搏和血中含氧量愈來愈....


我看看媽媽...媽媽看看我....


第一次被問到這種問題....


........停了許久....


"我們考慮一下再告訴你們可以嗎?"


沒多久, 來了一位醫師來幫小弟抽血...看起來是新手....
很緊張...手還一直抖...
我和我媽邊跟他聊天,試圖緩和他的緊張....
我小弟在臨走前還可以幫助到一位醫師, 讓他的技術更熟練,
也算是做了一件好事....


只是很疑惑...醫院不是已經放棄他了嗎? 
抽血的目的是?


醫師走了之後,我和媽媽持續靜默中....


沒多久...坐在床尾的我心想....
雖然快走了,不過他仍是不舒服的...
幫他揉揉腳吧...至少舒服些...


揉啊揉的....
血壓...脈搏和血中含氧量不知不覺地竟慢慢地恢復正常了....
原本冰涼冒冷汗的手腳也漸漸暖了起來...


手痠休息時, 換我媽也來揉了....


忽然...


"哈啾"


我小弟竟然打了個噴嚏!


我一聽! 很高興地跟我媽說...


"應該沒問題了! 我記得書上說陰氣和陽氣相接就會打噴嚏."


我媽一聽, 精神為之一振! 更加努力地按...
接著又換我按...


眼看數值已經正常了, 即使停了好一會兒沒按摩也沒有再掉下去...
我們三個就沈沈地睡著了...


第二天,醫院又來抽血...檢驗結果居然已經正常了!!
連醫生也解釋不來....


而且我小弟的食欲很好....


印象中好像第二天就出院了....


害我們白流了好多眼淚.....









睡不著...

老師說最近臉色發青的人愈來愈多了...
這些已經不是光靠藥物就能治好的了, 
還必需有宗教的力量協助.


上課時介紹了藥師佛和十二大將的關係....


最近晚上很難睡著...
滾來滾去....哎...拿起MP3來聽老師上課好了,
希望能聽到昏睡過去...


誰知....老師講得太精彩了....我的精神更好了...^^!!
眼看著時間一分一秒地過去了...
聽完兩堂課了...一點睡意也無...


拿掉MP3...


想想別的辦法吧....


雖然我沒有臉色發青,不過老師說
十二大將掌管一年十二個月...十二時辰...十二經絡...十二生肖...
只要知道自己的病是什麼,誦念該大將的名字也能"有幫助"...


看看子時將過, 是毗羯羅大將掌管....
試試吧....


先唸藥師偈...


身色宛如琉璃山王狀   除滅有情罪障諸病苦
菩薩藥叉眷屬眾圍繞   虔誠禮讚持藥寶尊前


然後開始...毗羯羅大將...毗羯羅大將...毗羯羅大將...
唸了1~2分吧...開始打哈欠...口也渴了...
改成在心裡唸....
睡意愈來愈重....


但還沒到能睡著的程度....
估計子時已過,進入丑時了...
不想爬起來查丑時負責的大將...^^! 怕又醒了...


改唸藥師灌頂真言...


~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 


嗯...天亮了...仔細想想...
印象中記得好像唸了兩三次....





註: 此屬生活記錄, 請依自己的宗教選擇適合自己的方式. ^^
  

2011-04-17

有機飲食 vs 生機飲食


有機飲食很好...適合每個人...可以一直吃...
生機飲食則不然,要依自己的體質而定...

舌頭瘦瘦小小尖尖的,舌質紅, 舌苔少甚至無的人,
吃生機飲食"可能"可以救你一命.
但是要常常留意自己的舌頭...
若是舌頭開始變得胖大..舌苔也開始出現時,就要考慮不要再吃下去了...

舌頭胖胖的、大大的、白白的、邊緣有齒痕, 白色舌苔多而厚的,
命門火衰的...上大號要用很多張衛生紙的....大便散散不成條的...
吃生機飲食會讓體質更寒濕,反而會害了你.
吃愈多愈久,手腳愈來愈冰冷...
讓你離癌ㄧㄢˊ愈來愈近...

但是即使是適合吃的人,也要時時留意自己的身體狀況.
一旦體質修正回來就要適可而止.

東西吃進去不是只負責讓你不餓而已,
對身體的影響是日日夜夜、無時無刻的...
日積月累的結果是很驚人的....

註: 
文中我所說的"有機飲食",是指利用新鮮、沒有加工、加熱,沒有污染,回歸自然,
    攝食天然植物的養生法。
"生機飲食"則指除了上述的"有機飲食"再加上喝小麥草汁、精力湯,
   生食蔬菜芽苗   吃五穀糙米飯、全麥製品,完全禁絕油、鹽、糖
   動物性蛋白及一切加工品。

2011-04-14

寶瓶氣

這裡所推廣的是胸式呼吸的寶瓶氣,而不是腹式呼吸的寶瓶氣.
顧名思義...氣是要吸到肺部而不是下丹田.
練的時候要記得"收小腹"....免得氣跑到腹部去了...白做工...
(沒有"小腹"的人請收下腹部...^o^)

據說是

"療效最快而且可以百病總治"

相對於金雞獨立的"上病下治",
寶瓶氣則是"下病上治"...舉凡臟器下陷,諸如子宮下垂、胃下垂...
                                          身體右側的毛病以及因為身體缺氧造成的毛病等等,
                                          都可以在很短的時間內獲得改善. 

為什麼練寶瓶氣有這麼多好處?

借用一下侯秋東醫師的說法....^^

它對加強肺功能,增加全身含氧量非常有效。
肺功能加強了,免疫力也增加了,氣喘、咳嗽、鼻炎,
以及凡百疾病都可獲得改善,可以說是妙用無窮。
肺是人身最大的內臟,欲治病強身,先須把肺強壯起來,此不易之理。
欲強肺,最直接有效方便的方法就是練寶瓶氣.

練寶瓶氣最基本的效果是提昇身體的免疫力,
免疫力獲得提昇,對於外來病毒、病菌的入侵,自然減少許多恐懼,
非常明顯的現象是,練寶瓶氣的人,感冒的機會大大減少,
一旦感冒,症狀也會比一般人減輕許多而變得較容易醫治。 

除了避免感冒之外,我認為練寶瓶氣的重要功效之一是防止得癌。
癌症的原因有多端,其中非常重要的一個原因是缺氧,
癌細胞是一種不需氧氣即能繁殖的細胞,
若吾人之血液缺氧,即提供了癌細胞繁殖的誘因。
因此,為了防癌,吾人不可不勤練寶瓶氣。

最簡單的寶瓶氣練法是:吸一次氣,然後收腹收下巴,
頭部保持正直,使空氣閉於肺部,時間越久越好,
真的受不了了就由鼻孔慢慢呼出來。


功夫最差的人吸一口氣大約只能閉十五秒,功夫較好的人閉六十秒不成問題。
平時健康情況如何,可以藉閉氣時間長短來測定,騙不了人。
閉幾秒就閉不住,這個人的身體一定不好,
抵抗力、耐力一定差,這是可百分之百斷言的。 

稍微講究的寶瓶氣練法是:吸一次氣閉住,等到受不了之後不馬上呼出,
接著吸第二次,使肺部更加飽滿,此時可繼續閉氣十秒或二十秒,
受不了之後又可接著吸第三次,繼續閉氣,總共吸幾次本無限制,
原則是吸到不能再吸,閉到無法再閉,最後才由鼻孔呼出來。


如此分段吸氣、閉氣、只可吸不可呼。
一般正常人要這樣閉到六十秒並非困難之事。
此法可使肺部之空氣極盡飽滿,無一肺泡不充滿空氣。

至於最講究的練法,請看侯醫師的書,書中自有詳細介紹.^^

練的時候記得要
1. 提胸,收小腹
2.兩手反轉伸直,撐住膝蓋,這樣可以把肺部儘量地撐開.
   (就是手撐膝蓋,但是大姆指放在大腿外側,餘四指放在大腿內側)
   兩肩稍微往上聳.
3.收下巴,頭不要下垂

地點: 空氣流通就可以.但不要直接吹到風.
          因為很快就流汗了...怕毛孔開開會感冒.
          最好準備一條毛巾在旁邊,隨時可擦汗.

建議:成人--每次練十下
         小孩--每次練三下
         最好能保持六十秒不呼氣,效果較好。至少須閉十五秒才有效。

沒有練過的人,起先會很不習慣,很難受,感覺頭部脹脹的,
有的人頭會暈暈的,有的人隔天胸部會痛,這些現象都不用害怕,過幾天就會習慣。

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2011.06.02
練寶瓶氣會令氣血增長...
怎麼知道氣血有增長了呢?
1.指甲的半月紋會愈來愈多...
2.牙齦紅潤增多...
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2011.11.21
有胃潰瘍或感冒發燒痰黃稠的人不要練,
待症狀解除之後再練....
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2011.11.23
左鼻孔不通的時候不要練寶瓶氣...
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2011.11.24
左鼻孔不通時睡覺時右側睡就會通了...

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阿榮啊!

"阿榮啊...你買去做兵啊喔...."(阿榮啊...你要去當兵了啊...)
全台灣人都耳熟能詳的廣告....


因為數十年如一日...不變的廣告內容....
所以啊...提到要去當兵...就會想到廣告的主角...


這次運動會A來的資料中也有一篇...


我們可能不會去買來吃,
不過裡面的意義卻很值得去思考...


本人又再一次充分發揮懶人的習性....


請按圖片看放大版....^O^


註: 報傷點是指有一點黑黑的,然後還像蝌蚪一樣長一條紅色的尾巴...
      如果是只有一點或一片藍藍黑黑的,那是體內有蟲蟲.

蕁麻疹

之前看武國忠醫師的專訪時,
武醫師在節目中曾提到過可用外治的方法治療蕁麻疹,
當時覺得這個很好,就做了一下筆記.


最近老師剛好也提到一樣的,可見這個方法應該是很有效. ^^


多年前我也曾得過..那種全身似火燒的痛苦記憶猶新,
可惜當時沒有這些資訊, 瞎搞亂搞也沒好, 還弄出其他的毛病....
印象中後來好像是利用mc來時拚命喝溫熱黑糖水把內熱從mc一併排出才漸漸好的...
(此法不確定對不對...當故事看就好...^^! 下面介紹正確的方法,要好好學喔..^^)


武醫師的方法...
在肚臍上拔罐也可以治療蕁麻疹(又叫"鬼風疙瘩")
   --力度只要平常的一半,約7~8分鐘即可.一天一次,做一周
     拔完之後(如果肚臍附近不太舒服),兩手併攏用手心在肚臍上揉一揉即可.

老師則是說拔3分鐘...一天3回...

會拔火罐的人--這種等級的就不用我教了...^o^!!

沒拔過的人可以去網路上買塑膠製的真空拔罐器回來用,
便宜又簡單,不用擔心會受傷....

像我這種省吃儉用又懶惰型的,
都是用吃完的蔭瓜罐
或一般的玻璃罐,不要太大也不要太小...請以家庭主婦的觀點來斟酌選用 ...
杯緣不要太銳利即可...

準備一個一元銅板...

1/4張抽取式衛生紙...

少許油, (油燃燒的速度比較慢,比較不會緊張..
               像我們家是都用花生油...不建議用沙拉油)
不要用酒精,火會太猛...除非你有把握...^^!

把銅板放在衛生紙的正中央,


然後包起來...下面緊一點,上面鬆開....這樣油(紙)比較容易燒起來



先將玻璃罐的邊緣塗上一層潤滑油,放在旁邊...
(沒有塗的話,等一下拔的時候會很痛...)    

人躺好....


在包好的銅板上沾一些油.放在肚臍上....

"沾油"和"點火"的步驟請發揮想像力

點火...

趁火勢稍微有點大時,把玻璃罐蓋在銅板上...




我們是外行人,不要要求姿勢漂亮...
準確地蓋上就好,不要太緊張蓋歪了,燙到肚臍就不好了...
(萬一真的弄倒燙傷了, 趕緊灑上三黃粉, 
 然後在傷口周圍塗些潤滑油,做一做太陽直撥法,會好的很快...)

要蓋密,不要留縫隙...

然後你會看到肚臍慢慢膨起來....火慢慢熄滅....
靜置數分鐘後即可取下...

取下時先輕壓一角,有個縫隙,空氣跑進去自然就會掉了,
不要硬拔....

這樣了解了嗎? ^^

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2011.07.06
甘草黑豆綠豆湯治蕁麻疹也很有效... ^^





呼巴掌

愛看連續劇、偶像劇的人,大概對於"呼巴掌"這個動作不陌生...


(如果把古今中外世界各國有呼巴掌劇情的畫面剪接成一部片子,
 應該很.....壯觀? 驚人?.....很難形容那個感受...雖然只是用想像的...==
 去youtube搜了一下"呼巴掌"竟然就有240則...)


姑且不論"表演"的部分,
現實生活中,這個畫面似乎也不少見...


最有名的例子大概就屬貝多芬了吧....
不過全世界有幾個人能做到這樣呢?


你知道嗎...其實每呼一次巴掌就等於一次小型~大型的腦震盪...


呼巴掌時,頸部快速轉動的情形下,
脊髓液會滲漏出來...日積月累...造成的後果....自己去google一下吧...


所以千萬不要隨便呼別人巴掌...
尤其是小孩子...造成長期頭痛...影響腦部發育...情緒的控制....
實在忍不住請用手打屁股就好....
這樣小朋友被處罰到, 你也會因為手痛而停下來不會打得太過火...^o^!!`


萬一不幸成了受害者怎麼辦?
趕緊吃吃五苓散挽救一下....
它可以把腦部的積水往下導...減輕傷害...
不慎撞到頭也可以用同樣的方法處理喔...


比較嚴重的,先吃再去檢查....
至少可以減輕頭暈..噁心...想吐的症狀...
其他的就交給你信任的醫師就好....