補腎水

好久沒去"JT叔叔"那兒逛逛了,
前幾天剛好"頭殼相打電"...去想到....


一去剛好看到這一篇...

【五運六氣的養生食療】

望了一下....

五運六氣其實我也不了...^O^!!

所以前陣子去書局看到樓醫師那本"算病"時也只是"拜讀"了一下封面就放下了...^O^!!

JT叔叔在文章中提到他在樓醫師的網站中得到的訊息是...

今年要特別注意補腎水的問題...

這對我這個脾超濕的人也是有點給他.....唉~

"JT叔叔"提供了一個食療的方,

據說"美味度保證遠勝鼎泰豐"...(有興趣自己按連結過去瞧..^^)

可是青江菜我不是很....^O^!!

提到補腎水, 老師在上課時倒是提到過2個簡易的法子....

介紹我最喜歡的這一個...(因為可以一舉兩得咩...^O^)

先喝杯水...

十分鐘之後再練金雞獨立....

SO EASY...^O^

雖然我們不懂五運六氣...

不過至少要懂得如何用最懶的方法照顧自己....>-*

p.s.:如果你也不懂"補腎水"是什麼...
       沒關係,就當是吃善補, 而且每天一次就好...^O^


       如果你想進一步了解腎水不足會怎樣,
       請參考樓醫師的這篇文章....
       你應該會看得懂的...^^