真巧...正想來寫一篇消暑的...
天上就下起雨來了...^^
天氣愈來愈熱...
各種消暑的花招百出...
有的方法覺得那個點子真不錯...
像是陽傘使用的布料可以擋紫外線...
利用很多空的寶特瓶罐可以降低室內溫度...等等...
有的方法則是讓人看了為之傻眼...
像是掛在脖子上保持涼感的圍巾...
水冷式冷氣機...這個我覺得最恐怖...><
這幾天電視上又看到一種...6度C的滑水道...
這...多蓋幾家以後醫師就不用擔心會失業了...
而且都是一家人去...以後看醫生比較有伴...
介紹這些好像沒什麼意思...
來談談我自己的吧...
今年到目前為止我覺得還好...
還沒有到我覺得快熱死人的地步...
除了晚上有幾天半夜熱醒直擦汗...天快亮了才終於睡著...
現在想想...那幾晚我都因為白天有灸了就沒再貼暖暖包了...
白天還蠻舒服的...
從去年冬天開始我就幾乎天天貼暖暖包...
一前一後...日子還不算難過...
還買了一堆庫存,打算貼到今年冬天...
後來抵不過內心的譴責...因為實在製造太多塑膠垃圾了...><
入春之後就慢慢改成用溫灸盒了...
雖然它只能撐一兩個小時...要常常換...
不過至少用起來良心比較安...
我買了快10個溫灸盒來替換...
一個盒子一天只用一次...
因為怕艾柱還沒全熄就被我丟進垃圾桶..
要是燒起來就...><"
每天早上起床就先點兩個...
一個灸中脘...一個灸關元...
中脘(音"管") 負責上中下三焦...
關元則是固護命門火...
精神會好很多...
尤其是一早起床就全身很不舒服時...很沒力...奄奄一息時...
灸下去! 感覺特別明顯...
吃飯也比較有食慾...
以前工作時因為常熬夜...工作不定時...東西亂吃...
把身體搞得很差...
早上空腹喝口椰子油之後常常食慾變得很差...想吐...
其實也沒有常常啦...一星期大概一次...^^!
甚至感覺整個胃變得很冰...極不舒服... 有種快掛了的感覺...
即使如此我還是會儘量喝一口...
幫助身體排邪...
但排邪會消耗掉身體很多的能量...
能量很不足的狀況下就會變得很不舒服...
但是不排,累積久了會更不舒服...
這時候..."灸一下!" 你就能很明顯地知道什麼叫"活過來了! "... ^^
善用中藥或外治幫身體推一把就會輕鬆很多...
有時很累...上菜市場我也灸...衣服蓋住... 凸出一塊...身上冒出陣陣煙~味~^O^
郵差來...看到我身上綁兩團溫灸盒在偷笑我也無妨...
因為真的很舒服~ ^^
對了,買10盒不代表一個人一天之內用完,
因為我們有2個人在用.雖然大部分都是我在用...^O^
注意不要把肉烤熟了就好.
最後結尾時如果能灸一下足三里收工會更好.^^
為什麼外面流行用涼的來消暑...
而我卻是用熱的來消暑呢?
因為夏天的時候身體的熱能都跑到體表去散熱了...
身體裡的五臟六腑是涼的...
能量是低下的...
需要的是溫熱的東西...需要的是熱能...
溫熱性質不單指溫度的食物滋養腸胃...
溫熱的能量,像是艾灸、暖暖包...
貼在關元...中脘...背後的命門...
MC來時再加八髎穴...
增加命門火的能量...身體才能運作順暢...
跟時下流行的"以冰止熱"差很多吧.^^
到底哪個舒服惟有自己親身試過之後才會知道...
命門火衰就像是臭氧層破掉的地球...
夏天愈來愈熱...冬天愈來愈冷...天災不斷...
之前曾多次提到...
命門火衰的人有的很怕冷 ...有的很怕熱...有的怕冷又怕熱...
第一種跟第三種人...通常自己跟周遭的人都知道他身體很差...
這種比較好, 會有一點危機意識...
第二種人就比較危險...自己跟周遭的人都以為他身體很好...
沒什麼危機意識反而會更加放任自己揮霍剩餘的本錢...
咦...? 怎麼寫到這裡來了...哈...^^!
那到底命門火充足的人是怎樣呢?!
我也不知道...等我旺了再告訴你...^O^
但是以我慢慢變好的身體感覺...
應該是不會太怕冷也不會太怕熱...
命門火會自己去調整身體能量的運作...包括心靈上的...安詳...
.......................
最後再介紹一種夏夜節能省電安眠法...
很勁爆喔~
最近天天練功...
老師為了不要讓我練功得到的能量在夜晚睡覺時白白浪費掉...
特地建議我的...
拿出來跟大家分享一下... ^^
沒練功的人跟著做也可以得到不少好處...
當然啦...
我還是希望大家都可以天天練功...
"為了你自己"
或是像我媽"為了不要拖累家人"而練...
好啦...下面... 願意嘗試...你就是個有福之人.^^
窗戶大開
下半身穿長褲
穿襪子
電風扇直吹上半身 不要吹頭
這樣就會涼下來了.
^^
注意: 不要戴帽子睡覺!
要是每一戶人家都能少開一台冷氣...
我們也許就可以少蓋一座核能電廠...少幾間癌症病房...少幾個失智患者...了.
謝謝你 對不起 請原諒我 我愛你
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2017.06.30
今天再針對老師很勁爆的夏夜節能省電安眠法做進一步的說明...
關於"窗戶大開"的部分...
是指"外面的風不會直接吹到身上"的窗戶...
風會直接吹到身上的窗戶就不要開...
因為上半夜雖然會很舒服...
但是下半夜進來的是過寒之氣...
這時容易受寒...最好開離身體遠一點的窗戶就好.
至於電風扇直吹跟"下半身"要包覆的問題...
這是為了要保持頭冷腳熱的正常狀態...
上半身要保持涼爽...下半身則要保暖...
現在的人普遍陽虛,身體的熱能不足...
所以肚臍以下(含肚臍)要儘可能保暖...尤其是在睡眠的情況下...
陽氣比較足的像是小孩子或是像海賊王的索隆...包個小肚兜...護住命門火就夠了...
至於上半身...雖說要透氣...但也要防風寒...
所以...不要打赤膊睡覺...
當然包得密不透風或穿太多也不好...
總之就是在下半身保暖的前提之下...
善用家中的電器、窗戶、扇子...等等
在不會受寒也不致於中暑的情況之下...
使上半身保持涼爽就對了!
如果你能夠確實做到我所提的注意事項...
應該是不會有感冒的情況發生才是...
但如果你很確定你都做得很好了...
卻還是有出現類似感冒等不舒服的情形...
恭喜你!
應該是你的身體正氣加強了,身體出現了排邪的反應...
這時候你再依照當時的情況加以排除就可以了...
像是感冒了就開始針對感冒的情況加以處理...
但不論發生了什麼情況...
唯一不變的處理就是下半身一定要保持溫暖...
其實只要試過一次你就會真的感覺到我所說的意思了.
早上起床時我竟有點捨不得把厚襪子脫掉哩! ^^
聽說有一種保健法是穿很多層的襪子...有興趣您也可以試試看.^^
看完了...
有沒有很累的感覺...
要注意的事情很多....
習慣就好了...
拜託...最累的應該是我吧...><
