子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2015-05-30

稠痰卡住喉嚨

我媽的睡眠品質一向不太好...
一來是枕骨那裡的血液循環不太好...常常要按摩...
       不然小腦附近就會脹痛...很不舒服...
二來是長期照顧我小弟...不顧自己的身體...把自己的身體搞得很不好...
       以前因為責任感+母愛的力量...一路上也就這麼撐了過來...
       等我小弟往生之後...問題就慢慢地浮現了出來...
       肝不好...左側睡會咳個不停... 半夜也常時間到就醒過來...
       肺有久年的內傷...右側睡也會咳個不停...
 而趴著睡因為胸部的關係會很不舒服...^^!

所以 ... 我每天早上問她昨晚睡得好不好時...很難得會有睡得不錯的...
如果再加上擾人的蚊子...就更...>.<

這幾年慢慢有吃中藥調整身體...
能量起來之後...身體開始出現排痰的情況...

有時是一粒硬硬的痰...中間夾雜著暗紅或鮮紅的血塊...
但是大部分是非常黏稠的痰整個黏住喉嚨...幾乎無法呼吸...
尤是在半夜翻身咳嗽時...
這是件非常危險的事...尤其是她一個人睡更是危險...
說真的...就算我在旁邊我也不知道該怎麼幫她...

好幾次都是她自己用小圓棍頂住背後不舒服的點...
才慢慢慢慢地解開了...
感覺很像是原始點...都在脊柱跟胸椎附近...
問她怎麼會想到要這麼做...她也說不出所以然來...

之前請教過老師....不過他實在太忙了...
昨晚想到就請教了小M醫師...然後又再請教老師一次...

沒想到他們兩位都有回信了...^^

兩位建議的方式有些相近...

寫出來給大家參考一下...

(1) PI 老師的建議

     天突上  直接捏痧
 
           再按
          魚際
          華蓋

(2) 小M醫師的建議

             天突以指甲掐入再向下壓


希望這一篇能幫助到有需要的人. ^^

謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你

2015-05-08

踩樹根

昨天開車載我媽去南投聽中醫老師的演講...

演講結束之後想說就在附近走走散散心再回家...
那邊樹很多...又是非假日遊客不多...
可以多吸點芬多精而不是汽車排放的廢氣...^o^

老師一聽就帶我們去附近的大樹下踩樹根....
一大片的老樹根...真的像是書上形容的..."盤根錯結"...


這只是一整排的一部分
樹根看起來很乾淨...
似乎常常有人去踩...

我媽邊脫鞋邊跟樹底下一位當地的老婆婆哈啦了幾句...
老婆婆看起來身體很硬朗...還蠻健談的...
天天都去踩樹根...
雖然看得出來她有點年紀了...
不過周圍的人聽到她說她已經九十幾了還是會有些驚訝...

說起來人也蠻有意思的...
年紀還不夠老時都很怕人家知道他幾歲...
不過如果老到八、九十歲以上...
通常會很得意地說出來...^O^
尤其是當他看起來身體很健康的時候...

踩樹根的時候其實蠻舒服的...
樹底下風又很涼...
最重要的是沒看到蚊子...
通常樹這麼多的地方...蚊子都會很多...
不過聽老師說就算是晚一點去也很少看到...

樹根有大有小...
踩大根的很舒服...踩小根的很痛...^O^!
讓我想起很久以前流行的健康步道...
一粒粒固定在地上的石頭...走了有夠痛...

請教老師的看法...
他笑著說,,,"可是踩這個可以排毒啊...因為肝屬木" ...
原來是這樣啊...

我阿母最近皮膚常常很癢...
就我的觀察應該是身體的能量變好了...身體在排毒...
老師看了之後建議她用芫荽沾溫熱的米酒來擦...
想起老師以前提過這個方法...
我竟然給忘了...^^!

踩的時候讓我想起HO'OPONOPONO當中有一個方法...
就是在觸摸植物之前先在心裡默唸"冰藍"或是英文"Ice Blue"...
然後觸摸植物...
就能夠讓植物治療我們的心靈...同時植物本身也可以得到療癒...
所以我在踩樹根時就同時在心裡默唸...冰藍...




為了避免產生走健康步道的後遺症...
所以我不會一直不停地走來走去...
站一會兒...吹吹風...
默唸一下冰藍...然後再輕輕地換另一根...
腳掌跟樹根平行就不會痛...
如果挑小根的...然後又方向垂直那個刺激就會很"強烈"!!

對我來說踩樹根還有一個好處就是在心裡默唸冰藍時看起來很自然...
之前都要假裝是在欣賞一棵樹...東摸摸...西摸摸...
每個經過的人都會很好奇地看著你...
自己也覺得那個動作蠻白目的...^o^!!
而且樹幹常常有大螞蟻小螞蟻來來去去...
我也不太敢閉上眼睛...

這裡除了沒看到蚊子之外...螞蟻似乎也不多...
也可能是我近視看不到...
不過腳底板比較厚...而且眼不見為淨...^o^

踩樹根時要打赤腳...不要穿鞋子下去踩...
年紀比較大或平衡感比較差的人移動時要小心一點...
有小朋友跟著時也要注意...

我決定以後每次去南投...中午吃飽休息時我就來這兒蹲一蹲...
邊唸冰藍邊做乞丐蹲...
腳痠了就坐在樹下休息...也省得在車上吹冷氣...
健康又環保...一舉數得...^o^謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你  ^^

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針對大家提出的問題加以補充:

(1)
"走健康步道的後遺症"是指以前"第一版"的健康步道...
那時都是石頭固定在水泥地上...
踩下去非常的痛...整個身體的重量都集中在那個點上...
是屬於"死力"...對身體會造成傷害.
後來有人發現這個問題就出現了"第二版"的健康步道...
就是把大小不一的圓形的鵝卵石放在沙坑中...
腳一踩上去石頭會移動...
移動時就把多餘的力道卸走...
而穴道也能得到比較適當的刺激...

(2)
芫荽擦皮膚癢...
我印象中BLOG有提到過...
把米酒稍微溫一下...
抓一把芫荽搓一搓...然後沾酒擦皮膚...
比較適合寒性的皮膚癢...
不確定就先擦一小部分試試...


謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你