子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

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這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
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2017-02-18

大法

最近老師在推行一種大法...

每天必做的大法...

今天還跟我說...叫我要一輩子推行這種功法...
這種功法真的太重要了!
他自己也要天天練...並且努力推廣...

今天上課老師提到兩個這兩天因為練功而改變的例子...

一個是閃到腰的同學...
已經好一段時間了...吃藥...推拿..按摩...用了很多方法一直不見效...
結果依老師建議練了大概5分鐘...
咦...竟然好了!!
今天本尊剛好有來現場上課...
據她說是練了大概一百多下就好了...

另一個例子是...
某位同學的媽媽,本來已經要去換人工關節了...
才練了2天就說大概可以不用換了...
以後要認真練功...

^^

上面是說別人的例子供大家參考...
接著來說說我跟我媽練了之後的感覺...^^

下面這些是我回報給老師的內容...

剛剛練半小時沒什麼感覺... 
不過結束之後放輕鬆時兩手忽然從指尖 "唰~" 的往上一陣冰涼,
就像是手伸進冷水裡一樣,袖子感覺又涼又濕又重... 
不知道要不要去換衣服還是怎樣... 
已經過了十幾分鐘了那個感覺還在... 
倒是剛剛坐下時右膝蓋痛了一下,像是扭到一樣...

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我媽也開始練功了...

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發現練完會頭暈耶...我媽也是

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我媽雖然練得全身痠痛,坐下去就站不起來,可是她練得很高興..
自從聖誕節的前一天跌倒之後,她就進入了痛苦的深淵...
左手的疼痛讓她跟我都吃了很多苦頭...

這段時間我用盡了各種方法... 
鬆筋、按摩、原始點、藥酒、吃藥、扳腳趾、四指山、拔罐、八卦相盪法、
貼暖暖包,包括疼痛點跟關元、腰椎...

"有步變加沒步" ,每天還是抽痛到不行...
後來還帶去神農大帝的廟裡抽籤看是不是有看不見的原因在做怪...

結果...
竟然比不上3天(包括今天)的練功!
平均一天才練不到半小時... 今天因為膝蓋痛只有坐著練而已...
手本來無法伸到背後的,現在已經可以摸到腰了... 
如果是以前我一定會想不透,可是現在我知道了...
以前做的那些方法都是使用遍行氣...
我媽的中住氣太弱所以效果差,
不管什麼方法...做了之後好了兩天就又痛了...

這個功法簡單,我媽特別喜歡...沒什麼禁忌,很簡單、好做...
只要求身體要中正、放輕鬆、規律,不要忽快忽慢,然後天天做 ... 
以後還可以少吃藥... 所以她做的很開心...

昨晚雖然還是沒有睡好,
不過她躺在床上時有心存感謝地謝謝神農大帝跟老師您還有李老師了。

(我那天很無奈地祈請我們家的神農大帝請祂助我媽一臂之力,
或是有什麼可以讓我媽比較舒服的方式,請祂提點我一下,
好像是同一天,老師就寄這個功法的資料來了...^^ 
本來我媽不想學,我說搞不好是神農大帝要妳學這個的,
她想了想也沒其他方法了抱著姑且一試的想法... 
沒想到這麼簡單,所以就很開心的開始練了)

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我剛剛跟她說我的膝蓋好痛,她竟然問我...沒摸會痛嗎? 
我說不會... 

"那不是很好嗎?"

老師說膝蓋痛是因為在修復...
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我漏寫了金剛棒跟梳子了,還試過太陽直撥...

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我媽自己還弄過電動按摩器按摩肩膀

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對了,昨晚練完之後,手部寒濕的感覺少很多。
做完要移動的時候兩腳掌劈靂啪啦的,好像重新排位了一樣...

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我跟我媽都發現我們的扳機指比較不痛了

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我媽早上很開心的說她今天終於可以把香插進香爐了,
前陣子都只能忍痛舉到一個高度,
然後就要拼命墊腳尖才有辦法

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我媽剛剛說昨晚睡到一半換個姿勢不知道是腳掌還腳踝忽然啪一聲,
好像去給人家推拿一樣,骨頭忽然變很鬆

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我媽說她不吃藥了,她要認真練功...^^

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我這兩天練到打瞌睡...練完還一直打哈欠...
老師說是因為有放鬆到...

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以上是這幾天寫給皮師的回報...
還在持續中...


至於到底是什麼功法呢?
時間太晚了,我要先去練功了...
明或後天再來完成本篇的內容.^^

晚安.^^

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2017.02.19

昨晚練的時候變成兩肩膀好痠...
想起皮師課後提到那是心臟瓣膜有缺損...^^!

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剛剛忽然發現...
我媽雖然仍然叫著腰酸背痛...
可是走路的步伐明顯輕快很多...
也比較直挺了...
看起來年輕很多...
不像是個七、八十歲的老婆婆了...雖然她本來就是老婆婆...^0^

說起這功法... 怎麼大家都那麼厲害...我還沒公布就都猜中了...^^!

既然這麼好猜那我就不急著介紹了...
先兜一下圈子好了...^^

先說一下中醫老師對它的評價...

最普傳、最安全、最不會走火入魔...
可以達到身心合一的最高境界...
是初階最棒的氣功...

在他的心目中這可是第二大法啊! 
重要性不言可喻...

看看時間...晚上10點多了...
也差不多該去練功了...
今晚想來練個一小時再去睡覺...

明天再跟大家分享...^^
先說聲晚安.^^
謝謝你   對不起  請原諒我  我愛你*****
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2017.2.20

我媽衝得真快...一星期前第一次練時才"坐著"練10分鐘...
今天已經可以站著練一個小時了. ^O^

先說一下我昨晚練一個小時的感覺...
腳掌痠!脹!麻! 到一個不行...
本來以為練好之後一定會很痛苦...
因為平常腳麻時要伸展時總是要痛好一會兒才會好...
結果...一點也不會痛....
除了腳掌麻麻脹脹的之外...走路一點問題也沒...還覺得自己長高了...
很奇特的感覺...^O^

沒多久...手臂內側癢到不行...不過實在太睏了,很快就不醒人事了...^^

其實那個功法很多人都知道...不然就不會說是"普傳"了...
只是真正知道它的好處...享用到它的好處的人多不多就不知道了...^^

關於它的原理...中醫老師有一套很棒很完美的解釋...
不過我這兒是中醫幼兒園,不是中醫研究所...所以...   跳過! ^^


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它起源自達摩易筋經...
經由李鳳山老師將它修正成更圓滿...
說到這裡應該很多人都猜到了...

它就是再平凡不過的...平甩功!  ^^

平甩功  平甩功  平甩功... 因為很重要,所以要說3次...^^
不是甩手功喔...

如果你要自作聰明去修改或去做其它的變化方,那是你家的事...
但千萬不要來問我其他的為什麼不行...哪裡不好之類的...

你就是每天傻傻地練...笨笨地練... 
有一天你就會發現自己竟然擁有了深厚的內力...
就像張無忌的師父一樣...

李鳳山老師的平甩功的練法youtube隨便找都一堆...
很好找...這個你們自己去找就好...
就是身形中正...放輕鬆...有空就練...
記得不要太僵硬...免得變成平甩操...^^!

膝蓋不好或是無法下蹲的人可以先練坐式...
https://www.youtube.com/watch?v=zuqj5p2u38o

可以站的人一開始不需要像影片中的蹲得那麼下去...
稍微蹲下就好...
等身體狀況愈來愈好時再慢慢調整.

這個需要持久...
放輕鬆...
不要當成是在練苦功...
一開始太刻苦你就很難持久...

其中有些地方中醫老師有稍微修改過...
用這個方法效果會更好...給大家參考...

首先...練的時候腳要站好,不要動...
動了就要重來...^^

手指手肘不要彎曲... 只有肩關節動...
伸出去時掌心向下...
往後時掌心要朝後不要偏向身體內側、外側或向上...
但是不要僵硬...要放鬆...

練的時候不要站在別人前面...
免得把病氣 甩~ 給別人...
同樣的...
不要站在別人的後面接收別人排出來的病氣...

但是大家都在練的時候就沒關係.
因為一開始練之後身體會產生一個防護罩...
所以不用擔心.^^


最重要的一點...
在心中數數的時候可以把12345換成"藥師琉璃光佛"(台語)
唸念到"光"的時候下蹲.."佛"的時候再蹲一下然後手往上...帶動身體往上...
往上甩時最好不要超過平舉的高度...

如果習慣阿彌陀佛的人也可以念"南無阿彌陀佛"(一樣用台語..)
結束之後記得回向.

呼吸隨順自然...不要硬套什麼吐納法...
鼻呼鼻吸...慢慢地自然會變成腹式呼吸...


別想太多...

"簡單、自然"就是最好的...  

記得...不要做成平甩操啦...

^^
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2017.03.18
1.練之前跟之後可以喝些溫開水幫助排毒.

2.子時跟午時練未必比較好.
   如果午時練的話要注意頭不要曬到太陽,

3.前30分鐘屬於暖身.^^
   最好一次練個一小時... 一天練個2次...愈多愈好.^^

4.練平甩功最忌諱手愈甩愈高或是愈甩愈快. 平穩一致最好.

5. 練了之後慢慢會出現一些"氣沖病灶"的情形.
   像是身體有舊傷的部位會復發...甚至更痛...
   手汗腳汗變嚴重了...
   很喘... 呼吸困難... 膝蓋痛... 肩膀痛...
   頭痛... 很睏...食量大增...肚子痛...
   MC血塊大增...等等各種數不清的問題...

   不要擔心...堅持下去,甩就對了.
   因為這是"大法"啊!  要有信心!!  ^^
   
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2017.03.19
不要試圖用意念去引導氣的走向.
隨順自然. 不然容易出問題.