子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2017-06-29

消暑狂想曲

真巧...正想來寫一篇消暑的...
天上就下起雨來了...^^

天氣愈來愈熱...
各種消暑的花招百出...
有的方法覺得那個點子真不錯...
像是陽傘使用的布料可以擋紫外線...
利用很多空的寶特瓶罐可以降低室內溫度...等等...

有的方法則是讓人看了為之傻眼...
像是掛在脖子上保持涼感的圍巾...
水冷式冷氣機...這個我覺得最恐怖...><

這幾天電視上又看到一種...6度C的滑水道...
這...多蓋幾家以後醫師就不用擔心會失業了...
而且都是一家人去...以後看醫生比較有伴...

介紹這些好像沒什麼意思...
來談談我自己的吧...
今年到目前為止我覺得還好...
還沒有到我覺得快熱死人的地步...
除了晚上有幾天半夜熱醒直擦汗...天快亮了才終於睡著...
現在想想...那幾晚我都因為白天有灸了就沒再貼暖暖包了...
白天還蠻舒服的...

從去年冬天開始我就幾乎天天貼暖暖包...
一前一後...日子還不算難過...
還買了一堆庫存,打算貼到今年冬天...
後來抵不過內心的譴責...因為實在製造太多塑膠垃圾了...><
入春之後就慢慢改成用溫灸盒了...
雖然它只能撐一兩個小時...要常常換...
不過至少用起來良心比較安...

我買了快10個溫灸盒來替換...
一個盒子一天只用一次...
因為怕艾柱還沒全熄就被我丟進垃圾桶..
要是燒起來就...><"

每天早上起床就先點兩個...
一個灸中脘...一個灸關元...
中脘(音"管") 負責上中下三焦...
關元則是固護命門火...
精神會好很多...
尤其是一早起床就全身很不舒服時...很沒力...奄奄一息時...
灸下去! 感覺特別明顯...
吃飯也比較有食慾...

以前工作時因為常熬夜...工作不定時...東西亂吃...
把身體搞得很差...
早上空腹喝口椰子油之後常常食慾變得很差...想吐...
甚至感覺整個胃變得很冰...極不舒服... 有種快掛了的感覺...
即使如此我還是會儘量喝一口...
幫助身體排邪...
但排邪會消耗掉身體很多的能量...
能量很不足的人就會變得很不舒服...
但是不排,累積久了會更不舒服...

這時候..."灸一下!" 你就能很明顯地知道什麼叫"活過來了! "... ^^

有時很累...上菜市場我也灸...衣服蓋住... 凸出一塊...身上冒出陣陣煙~味~^O^
郵差來...看到我身上綁兩團溫灸盒在偷笑我也無妨...
因為真的很舒服~ ^^

對了,買10盒不代表一個人一天之內用完,
因為我們有2個人在用.
注意不要把肉烤熟了就好.
最後結尾時如果能灸一下足三里收工會更好.^^

為什麼外面流行用涼的來消暑...
而我卻是用熱的來消暑呢?
因為夏天的時候身體的熱能都跑到體表去散熱了...
身體裡的五臟六腑是涼的...
能量是低下的...
需要的是溫熱的東西...需要的是熱能...
溫熱的食物滋養腸胃...
溫熱的能量,像是艾灸...暖暖包等...
貼在關元...中脘...背後的命門...
MC來時再加八髎穴... 
增加命門火的能量...身體才能運作順暢...

跟時下流行的"以冰止熱"差很多吧.^^
到底哪個舒服惟有自己親身試過之後才會知道...

之前曾多次提到...
命門火衰的人有的很怕冷 ...有的很怕熱...有的怕冷又怕熱...
第一種跟第三種人...通常自己跟周遭的人都知道他身體很差...
第二種人...則通常自己跟周遭的人都以為他身體很好...

那到底命門火充足的人是怎樣呢?!
我也不知道...等我旺了再告訴你...^O^

但是以我慢慢變好的身體感覺...
應該是不會太怕冷也不會太怕熱...
命門火會自己去調整身體能量的運作...包括心靈上的...安詳...

命門火衰就像是臭氧層破掉的地球...
夏天愈來愈熱...冬天愈來愈冷...天災不斷...

.......................

最後再介紹一種夏夜節能省電安眠方...
很勁爆喔~ 

最近天天練功...
老師為了不要讓我練功得到的能量在夜晚睡覺時白白浪費掉...
特地建議我的...

拿出來跟大家分享一下... ^^
有沒有拍拍手... 沒有下次我就不分享了...^^

沒練功的人跟著做也可以得到不少好處...
當然啦...
我還是希望大家都可以天天練功...
"為了你自己" "
或是像我媽"為了不要拖累家人"而練...

好啦...下面... 願意嘗試...你就是個有福之人.^^

窗戶大開 
下半身穿長褲 
穿襪子
電風扇直吹上半身 不要吹頭

這樣就會涼下來了.

^^
注意: 不要戴帽子睡覺!

要是每一戶人家都能少開一台冷氣...
我們也許就可以少蓋一座核能電廠...少幾間癌症病房...少幾個失智患者...了.



謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你