每天必做的大法...
今天還跟我說...叫我要一輩子推行這種功法...
這種功法真的太重要了!
他自己也要天天練...並且努力推廣...
今天上課老師提到兩個這兩天因為練功而改變的例子...
一個是閃到腰的同學...
已經好一段時間了...吃藥...推拿..按摩...用了很多方法一直不見效...
結果依老師建議練了大概5分鐘...
咦...竟然好了!!
今天本尊剛好有來現場上課...
據她說是練了大概一百多下就好了...
另一個例子是...
某位同學的媽媽,本來已經要去換人工關節了...
才練了2天就說大概可以不用換了...
以後要認真練功...
^^
上面是說別人的例子供大家參考...
接著來說說我跟我媽練了之後的感覺...^^
下面這些是我回報給老師的內容...
剛剛練半小時沒什麼感覺...
不過結束之後放輕鬆時兩手忽然從指尖 "唰~" 的往上一陣冰涼，
就像是手伸進冷水裡一樣，
不知道要不要去換衣服還是怎樣...
已經過了十幾分鐘了那個感覺還在...
倒是剛剛坐下時右膝蓋痛了一下，像是扭到一樣...
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我媽也開始練功了...
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發現練完會頭暈耶...我媽也是
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我媽雖然練得全身痠痛，坐下去就站不起來，可是她練得很高興..
自從聖誕節的前一天跌倒之後，她就進入了痛苦的深淵...
左手的疼痛讓她跟我都吃了很多苦頭...
這段時間我用盡了各種方法.
鬆筋、按摩、原始點、藥酒、吃藥、扳腳趾、四指山、拔罐、
貼暖暖包，包括疼痛點跟關元、腰椎...
"
結果...
竟然比不上3天(包括今天)的練功！
平均一天才練不到半小時... 今天因為膝蓋痛只有坐著練而已...
手本來無法伸到背後的，
如果是以前我一定會想不透，可是現在我知道了...
我媽的中住氣太弱所以效果差，
這個功法簡單，我媽特別喜歡...沒什麼禁忌，
只要求身體要中正、放輕鬆、規律，
以後還可以少吃藥... 所以她做的很開心...
昨晚雖然還是沒有睡好，
(我那天很無奈地祈請我們家的神農大帝請祂助我媽一臂之力，
本來我媽不想學，我說搞不好是神農大帝要妳學這個的，
沒想到這麼簡單，所以就很開心的開始練了)
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我剛剛跟她說我的膝蓋好痛，她竟然問我...沒摸會痛嗎？
我說不會...
"那不是很好嗎？"
老師說膝蓋痛是因為在修復...
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我漏寫了金剛棒跟梳子了，還試過太陽直撥...
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我媽自己還弄過電動按摩器按摩肩膀
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對了，昨晚練完之後，手部寒濕的感覺少很多。
做完要移動的時候兩腳掌劈靂啪啦的，好像重新排位了一樣...
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我跟我媽都發現我們的扳機指比較不痛了
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我媽早上很開心的說她今天終於可以把香插進香爐了，
然後就要拼命墊腳尖才有辦法
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我媽剛剛說昨晚睡到一半換個姿勢不知道是腳掌還腳踝忽然啪一聲，
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我媽說她不吃藥了，她要認真練功...^^
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我這兩天練到打瞌睡...練完還一直打哈欠...
老師說是因為有放鬆到...
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以上是這幾天寫給皮師的回報...
還在持續中...
至於到底是什麼功法呢?
時間太晚了,我要先去練功了...
明或後天再來完成本篇的內容.^^
晚安.^^
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2017.02.19
昨晚練的時候變成兩肩膀好痠...
想起皮師課後提到那是心臟瓣膜有缺損...^^!
2017.02.19
昨晚練的時候變成兩肩膀好痠...
想起皮師課後提到那是心臟瓣膜有缺損...^^!
**** ***** ******
剛剛忽然發現...
我媽雖然仍然叫著腰酸背痛...
可是走路的步伐明顯輕快很多...
也比較直挺了...
看起來年輕很多...
不像是個七、八十歲的老婆婆了...雖然她本來就是老婆婆...^0^
說起這功法... 怎麼大家都那麼厲害...我還沒公布就都猜中了...^^!
既然這麼好猜那我就不急著介紹了...
先兜一下圈子好了...^^
先說一下中醫老師對它的評價...
最普傳、最安全、最不會走火入魔...
可以達到身心合一的最高境界...
是初階最棒的氣功...
在他的心目中這可是第二大法啊!
重要性不言可喻...
看看時間...晚上10點多了...
也差不多該去練功了...
今晚想來練個一小時再去睡覺...
明天再跟大家分享...^^
我媽雖然仍然叫著腰酸背痛...
可是走路的步伐明顯輕快很多...
也比較直挺了...
看起來年輕很多...
不像是個七、八十歲的老婆婆了...雖然她本來就是老婆婆...^0^
說起這功法... 怎麼大家都那麼厲害...我還沒公布就都猜中了...^^!
既然這麼好猜那我就不急著介紹了...
先兜一下圈子好了...^^
先說一下中醫老師對它的評價...
最普傳、最安全、最不會走火入魔...
可以達到身心合一的最高境界...
是初階最棒的氣功...
在他的心目中這可是第二大法啊!
重要性不言可喻...
看看時間...晚上10點多了...
也差不多該去練功了...
今晚想來練個一小時再去睡覺...
明天再跟大家分享...^^
先說聲晚安.^^
謝謝你 對不起 請原諒我 我愛你*****
************** ************ **********
2017.2.20
我媽衝得真快...一星期前第一次練時才"坐著"練10分鐘...
今天已經可以站著練一個小時了. ^O^
先說一下我昨晚練一個小時的感覺...
腳掌痠!脹!麻! 到一個不行...
本來以為練好之後一定會很痛苦...
因為平常腳麻時要伸展時總是要痛好一會兒才會好...
結果...一點也不會痛....
除了腳掌麻麻脹脹的之外...走路一點問題也沒...還覺得自己長高了...
很奇特的感覺...^O^
沒多久...手臂內側癢到不行...不過實在太睏了,很快就不醒人事了...^^
其實那個功法很多人都知道...不然就不會說是"普傳"了...
只是真正知道它的好處...享用到它的好處的人多不多就不知道了...^^
關於它的原理...中醫老師有一套很棒很完美的解釋...
不過我這兒是中醫幼兒園,不是中醫研究所...所以... 跳過! ^^
2017.2.20
我媽衝得真快...一星期前第一次練時才"坐著"練10分鐘...
今天已經可以站著練一個小時了. ^O^
先說一下我昨晚練一個小時的感覺...
腳掌痠!脹!麻! 到一個不行...
本來以為練好之後一定會很痛苦...
因為平常腳麻時要伸展時總是要痛好一會兒才會好...
結果...一點也不會痛....
除了腳掌麻麻脹脹的之外...走路一點問題也沒...還覺得自己長高了...
很奇特的感覺...^O^
沒多久...手臂內側癢到不行...不過實在太睏了,很快就不醒人事了...^^
其實那個功法很多人都知道...不然就不會說是"普傳"了...
只是真正知道它的好處...享用到它的好處的人多不多就不知道了...^^
關於它的原理...中醫老師有一套很棒很完美的解釋...
不過我這兒是中醫幼兒園,不是中醫研究所...所以... 跳過! ^^
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它起源自達摩易筋經...
經由李鳳山老師將它修正成更圓滿...
說到這裡應該很多人都猜到了...
它就是再平凡不過的...平甩功! ^^
平甩功 平甩功 平甩功... 因為很重要,所以要說3次...^^
不是甩手功喔...
如果你要自作聰明去修改或去做其它的變化方,那是你家的事...
但千萬不要來問我其他的為什麼不行...哪裡不好之類的...
你就是每天傻傻地練...笨笨地練...
有一天你就會發現自己竟然擁有了深厚的內力...
就像張無忌的師父一樣...
李鳳山老師的平甩功的練法youtube隨便找都一堆...
很好找...這個你們自己去找就好...
記得不要太僵硬...免得變成平甩操...^^!
膝蓋不好或是無法下蹲的人可以先練坐式...
https://www.youtube.com/watch?v=zuqj5p2u38o
可以站的人一開始不需要像影片中的蹲得那麼下去...
稍微蹲下就好...
等身體狀況愈來愈好時再慢慢調整.
這個需要持久...
放輕鬆...
不要當成是在練苦功...
一開始太刻苦你就很難持久...
其中有些地方中醫老師有稍微修改過...
用這個方法效果會更好...給大家參考...
首先...練的時候腳要站好,不要動...
動了就要重來...^^
手指手肘不要彎曲... 只有肩關節動...
伸出去時掌心向下...
往後時掌心要朝後不要偏向身體內側、外側或向上...
但是不要僵硬...要放鬆...
練的時候不要站在別人前面...
免得把病氣 甩~ 給別人...
同樣的...
不要站在別人的後面接收別人排出來的病氣...
但是大家都在練的時候就沒關係.
因為一開始練之後身體會產生一個防護罩...
所以不用擔心.^^
最重要的一點...
在心中數數的時候可以把12345換成"藥師琉璃光佛"(台語)
唸念到"光"的時候下蹲.."佛"的時候再蹲一下然後手往上甩...帶動身體往上...
往上甩時最好不要超過平舉的高度...
如果習慣阿彌陀佛的人也可以念"南無阿彌陀佛"(一樣用台語..)
結束之後記得回向.
呼吸隨順自然...不要硬套什麼吐納法...
鼻呼鼻吸...慢慢地自然會變成腹式呼吸...
別想太多...
"簡單、自然"就是最好的...
記得...不要做成平甩操啦...
^^
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2017.03.18
1.練之前跟之後可以喝些溫開水幫助排毒.
2.子時跟午時練未必比較好.
如果午時練的話要注意頭不要曬到太陽,
3.前30分鐘屬於暖身.^^
最好一次練個一小時... 一天練個2次...愈多愈好.^^
4.練平甩功最忌諱手愈甩愈高或是愈甩愈快. 平穩一致最好.
5. 練了之後慢慢會出現一些"氣沖病灶"的情形.
像是身體有舊傷的部位會復發...甚至更痛...
手汗腳汗變嚴重了...
很喘... 呼吸困難... 膝蓋痛... 肩膀痛...
頭痛... 很睏...食量大增...肚子痛...
MC血塊大增...等等各種數不清的問題...
不要擔心...堅持下去,甩就對了.
因為這是"大法"啊! 要有信心!! ^^
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2017.03.19
不要試圖用意念去引導氣的走向.
隨順自然. 不然容易出問題.
