紅綠豆湯

有人說清暑益氣去暑濕裡的清暑益氣湯有些麻煩...


那就再介紹另外一種去濕熱的食療吧...
就是....


綠豆湯....^O^


要有殼的喔~ 
(因為"殼"可以利尿...才能導熱下行...."仁"是解毒...)


可以的話最好是加黑糖啦...


因為黑糖可以清熱解毒利尿...


這樣的一鍋綠豆湯會利用"利尿"的方式把體內的濕帶走....


順便帶走熱....


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如果你的身體不適合喝綠豆湯....
也就是喝了綠豆湯之後會不舒服,像是皮膚會癢之類的,
應該就是你的體質比較偏寒濕...


那你可以考慮改吃紅豆湯...一樣加黑糖....


紅豆湯對於心臟衰弱導致的水腫...
或是腳水腫、孕婦水腫也都很有幫助喔~ ^^


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我進廚房只負責洗碗跟打雜...


所以....^^!


請不要問我怎麼煮比較好吃....


我只知道煮好後加一些些鹽巴比單純只放糖的滋味更好...^^






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