清暑益氣去暑濕

中醫五行表

五時   春    夏    長(夏)  秋    冬

           

五氣   風    暑    濕         燥    寒

現在的台灣是屬於暑氣和濕氣很重的季節...

古早古早以前...數千年前的中醫五行表...就已經寫得很清楚了...

(上面那兩行只是五行表中的一小部分....)

夏天暑氣傷人...

而長夏呢...是濕氣...

(長夏在台灣就是指進入梅雨期颱風季這一段時間...)

從水果也可以看得出來喔...^^

夏天出產的西瓜...是消暑的...

而這陣子開始出產的"奶雞"...就是荔枝啦...是偏燥性的,可以除濕...
小心不要吃太多, 除濕除過頭了..會上火...喉嚨痛...龍眼也是...

(附帶提一下...吃太多"奶雞"會醉..臉紅...血糖急速下降,這叫荔枝病,
.用荔枝殼泡水喝就可以解掉...)

這就是為什麼我們要儘量吃當季的水果...

因為大自然都已經為我們安排好了啊...^^

(之前看到中國有人在冬天大量生產西瓜...實在令人憂心...)

當季水果? 現在農業生產技術太發達...一年四季都吃得到...

參考水果月曆和農民曆吧...^^!!

原本寒氣是冬天才會傷人...

不過現在冷氣...冰飲實在太多太普遍了....

所以被寒氣所傷的問題....就不止是冬天才會有的了...

在夏天...這樣冷熱交錯...就很容易生病...拉肚子...上吐下瀉...

這種情況恐怕是古時候的人很難想像的吧...^o^!!

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最近是很適合大多數的人喝清暑益氣湯的季節喔~ ^^

它可以消除暑氣和濕氣,比較不會感冒生病...

煮一大鍋來當飲料,比喝下一堆莫名其妙的添加物來得安全...又健康

清暑益氣湯

升麻 2錢     葛根4錢     當歸3錢      黨參3錢     黃耆5錢

麥門冬5錢  白朮2錢     炙甘草2錢  蒼朮1錢     黃柏1錢

五味子1錢  青皮1錢     神麯2錢      澤瀉1錢     陳皮2錢

生薑3片      大棗4枚

以上材料  洗淨煮水加黑糖當飲料喝.

黑糖和水隨意. 因為是當飲料...好喝就好.^^

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2011.06.04-1

我把上述劑量的藥材洗好後裝入大布袋中...

(大布袋跟中藥房要就有...可以重覆使用...

 另,神麯好像沒辦法洗...一洗就化了...還是不要洗好了...)

浸泡了快2小時才煮....(因為沒空下樓煮...^o^!!)

用了約2000cc左右的水...煮開後再用小火滾了約15分鐘...拿出大布袋...

加黑糖...放涼...很好喝哩! ^^

(溫溫熱熱的喝也不錯......)

剩下的藥材我想物盡其用再煮一次...水放少一點...

不知道口感如何...^o^

尿尿變蠻熱的...不知道是不是喝這個的關係...??!!

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2011.06.04 -2

喝了之後尿尿會變熱的人, 黃柏再加1錢.變成2錢.

(但是如果和我一樣,只有第一泡變熱就不用加...)

藥材第二次煮2000cc,味道稍微淡一點點, 還是很好喝...

我把兩次的混在一起了...^^

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2011.06.07

如果喝了之後皮膚這裡癢那裡癢,

表示這個對你而言太寒了,不適合你.

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2012.05.03
這兩天天氣悶熱..加上下雨...身體總是黏黏的很不舒服...
懶洋洋的...提不起勁....

想起了清暑益氣湯....
拿出去年吃剩的科中...吃了3匙...
不知不覺...竟神清氣爽了起來...黏黏的感覺也沒了...
...好舒服....^^

晚餐看到新聞說日本為了省電...
各種涼快的點子紛紛出籠....商機無限啊...^O^
我心想...

....如果他們知道清暑益氣湯的功效...

^^

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2013.06.20
如果舌苔厚,舌質顏色偏淡或暗,脈沉的人...
基本上是屬於寒濕的體質,不是濕熱體質...

喝清暑益氣可能沒什麼感覺...^^