子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2013-05-03

手指操

最近發現小朋友身體狀況愈來愈多...
而且幾乎都是腸胃問題所引起的...

想了想...嗯...做做那個吧...^^

一開始上課先簡單做了個小小的調查...

"有便秘的人舉手..."

本來有幾個老老實實舉手的...

忽然有個調皮的男生大喊....

" OOO,原來妳有便秘喔!!"

其他人馬上開始跟著起哄...

忽然...就只剩下兩三個舉手的了....O_O

"開始近視的舉手"

嗯...十多個....

"鼻子過敏的呢?"

也是十多個...

"吃飽飯容易脹氣或肚子痛的呢?"

"老師~什麼是脹氣?"

"就是肚子拍一拍會有砰砰砰...像打鼓的聲音..."

"知道老師為什麼要做這些調查嗎?
  因為小朋友有的這些證狀幾乎都是因為你的腸胃蠕動不良...營養吸收不好所造成..."

接著我就在黑板上描了個大手掌....^O^

"注意看喔...待會兒我們要做一做手指按摩...老師打叉叉做記號的地方都要按...
  每隻手指按36下或72下...可以讓我們的腸胃功能更好..."
  
說完我就在無名指之外的每根手指指甲根部兩側打上一個叉...

"注意!!是按指甲兩側喔...不是上下壓把指甲壓扁..."

"老師,為什麼無名指不用按?"

"因為按這四隻可以幫助腸胃的蠕動更快一些...而無名指剛好相反..."

"喔"

"等一下老師會幫每個人按兩隻手指示範一下...你們仔細看一下,
 然後其他的手指你們自己繼續按...."

不出所料...沒感覺的只有一兩個...大部分都是非常痛!! 很舒服的也有幾個...

"以後每次上課前我們都先做一做這個手指運動再開始上課...^^"


啊....好吵....==

"下課"

4 則留言:

  1. 請問—下:就是八隻手脂甲的根部兩側,各按壓36或72下,就可以促進腸胃儒動,但是有無按壓順序?好比說左右手順序和手只順序

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    1. 啊...我倒沒想過這個問題...
      不過我都習慣先左手再右手...大食次中無到小指.

      不只是促進腸胃蠕動..還有很多功能...總的來說是刺激副交感神經興奮.
      詳細內容可參考這一篇.
      http://cgfull.blogspot.tw/2011/07/blog-post_19.html

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  2. 讀行俠您好,
    請問近視的話 手指操是要著重在哪個部位呢?
    另外借這裡問一下,如果感覺中暑,喝淡鹽水大概要喝到什麼程度比較適合? [我是想說喝太少不夠 喝太多應該也不好? ]
    先謝謝您的答覆了!

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    1. 近視的話可以參考兒童近視那一篇.

      喝淡鹽水只是能幫助二氧化碳的排出.不能完全仰賴它.
      還是要搭配捏痧梳頭皮和刮痧...等等...

      其實感覺口渴就可以喝..沒把握也可以觀察尿液的顏色...
      偏黃表示有熱可以多喝些..
      像水的顏色表示太寒就稍微調整一下...

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