半套

喜歡看棒球動畫...

看啊看就覺得很熱血...^O^

不過每次看到他們一受傷或投完球就馬上去冰敷就...
==!!

身體熱的時候,血液循環加速,
一冰敷...血循變慢...
氣滯血瘀就來了...

為什麼只想到提倡運動前要先暖身...
而沒有想到運動後的保暖也很重要?
"汗出當風"都要儘量避免了,
何況是這種寒氣直接侵入的傷害呢...!

這樣"半套"的保護...

難怪運動員的運動生涯都不長...

有機會真想做一部既熱血又教大家正確照顧身體的動畫.
像這種無形中的教育才能真正深入不被排斥...
可惜目前為止看到的都是錯誤的示範...

謝謝你  對不起  請原諒我 我愛你

菜頭 vs. 菜酺

一直以為只要有在吃中藥就不能吃菜頭...
今天才知道...只有吃高麗參時不能吃菜頭...
其他的藥沒關係...
不過菜頭很冷...也不能吃太多就是...


一直以為菜頭跟菜酺一樣...
今天才知道...其實不一樣...
菜酺是好東西,可以常常吃...
跟有沒有吃藥沒關係...尤其是老菜酺...
煎蛋超讚的...

^^

原始點中的原始點--天下第一拍

說起這天下第一拍...
它既不是網球拍...也不是羽毛球拍...
更不是蒼蠅拍...><

它是指身體有毛病...不管是什麼毛病...
第一個要處理...要拍打的地方...
也就是全身疾病的總開關...
很多毛病可能你要看很多科...吃很多藥...
甚至連醫生也不知道能給你開什麼藥時...
拍這"天下第一拍"之後身體就會開始好轉...
像是大便變很臭...有夠臭...==
肚子咕嚕咕嚕亂叫... 我承認我放了很多臭屁...^O^
忽然不會失眠...也或許剛好相反...
心臟變舒服了...膝蓋不痛了...
因人而異...
調長短腳用這個方法最快了!

當然啦...
身體被你搞成這副德行...
怎麼可能輕輕鬆鬆就讓你過關咧...
拍打的時候要抱持著"這是在消業障"的心態...
不斷地告訴自己..."這是在消業障"..."這是在消業障"..."這是在消業障"...
咬牙切齒也要撐下去!!!  謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^

萬一實在是受不了時...
只好喊..."暫停!" 稍微喘個幾口氣...再繼續...咬牙切齒!!!...
以上為我拍這天下第一拍時的經驗...><
因為實在是太痛了...
我自己下不了手...拜託我媽幫我拍的...^^!! 救命...
謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^

不管是拍打或拔罐都是在這個位置

身體比較虛弱的人要分期付款...
不要想一次就把業障消完...
到時心臟受不了...提早離開世界我可不負責...
只要先拍出有一片..."顏色"...謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^

好了...以上是消業障最快的方法...
不過如果你實在是"罪業深重"
那你還可以換另外一種方式...
用拔的...用拔罐器拔...  謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^

先找到肚臍的位置...
然後水平往外找...
會摸到一塊骨頭上緣...也就是我們手插腰時的位置...
先塗上一些潤滑油或紫雲膏之類的...
接著罐子的邊緣就放在骨緣的上方...再稍稍往身體的後方移一點點...
然後給它拔下去就對了!!!
拔的時候或躺或站或坐或直立跪都可以...

通常我都是感覺到有點痛時再小拉兩下...
肌肉鬆弛的人要多拉一些...
停留個5~10分鐘再拿掉...
然後四處走走做做擴胸運動...

拔的時候不要動來動去. 走來走去....

剛開始我是用一般比較專業的拔罐器...
不過因為在身體側面...很難自己幫自己拔...
試了幾次都"漏風"...效果不好...
後來聽說有一種附有延長管子的...就買了一個來用用看...
好用多了...就算是背部也可以自己拔...   謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^
而且很便宜...
　

                               謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^

靠近罐子那一頭不要裝太緊,不然很難拔

說起來簡單,不過還是要常常做...
我拔過好幾次...
都沒什麼明顯的感覺...頂多放幾個臭屁...
也可能是我太遲鈍了...^^!

不過剛剛拔這一下...
肚子開始咕嚕咕嚕叫...

然後整個胸腔一股清涼感湧了出來...
就像之前有一次心臟不舒服調完長短腳之後的感覺...^O^
已經持續涼了快一個小時了...   謝謝你  對不起  請原諒我  我愛你 ^^
舒服! ^^

這個算基礎保養...要常常做,不要以為做個一次就會OK.

現在很流行感冒...尤其是小朋友...
先拔一下,增加心臟的動能...身體才會快好.

除了拍跟拔還有其他的方法喔...
下回再說...

下面這一篇先給大家參考一下.^^
http://bigepisas.nidbox.com/diary/read/9040598

秘結(寒性便秘)

下那個標題其實有點委屈了我要介紹的這兩個穴位...
不過我一時也想不出什麼好標題...
就先這樣吧...^^!

什麼是秘結(寒性便秘)?
就是幾天沒便便也不會很難受...
便便偏軟或散開...
就算便出來是成條的...水一沖就散開了...
也有的是剛開始解時成固態狀...後面卻散開了...
肚子涼涼的...

我媽因為體質偏寒..吃藥時便便常常時順時不順...
之前大都是加熱藥幫她腸胃加熱...

前兩天她又牙痛...
我就問她便便的情況...
果然又不順了...
雖然一天上了好幾次...不過量都不多...
下面不通熱就往上衝...牙痛...頭不舒服...嘴破...喉嚨痛...眼睛紅或不舒服...
每個人的情況不一樣...

"要吃藥嗎?"
"不要啦...幫我灸肚子就可以了..."

?!

喔~ 原來是指中脘 + 左手陽池啊...

"灸那裡有效喔..."
"有啊...最近只要有灸就會便比較多...
  加肚臍下面(關元)跟腰椎(命門)效果更好..."

前陣子去買了幾個隨身灸...
有木頭的也有金屬圓盒的...
試用的結果覺得金屬的比較安全...而且方便..
動來動去也不用擔心...
就常常拿來幫我媽灸...

中脘穴在肚臍和心窩的中間...
統理身體的上中下三焦...

陽池穴也有類似的作用...
常常灸那兩個穴道對身體很好,尤其是腹部有動氣或長東西的人而言...
女性因為生理因素最常在臍左出現動氣...
所以灸左陽池幫助較大...
灸右手身體也會自動調節...請不要留言叫我分析...><

陽池不好畫,請自行GOOGLE一下...^^!

關元跟背後的命門對補充命門火很好...
可以增加腸胃及心臟的動能...
有大力輔助中脘跟陽池的作用...


以前都在學校跟小朋友玩耍...寫的東西比較好笑...
現在都跟老人家在一起...^O^!

長痛不如短痛

看末醫師今天在FB貼的短文...

忽然想到一個很好的比喻...

"長痛不如短痛"

"惡寒+發燒"或"燒燙傷" 或"外傷" -- 選擇冰敷 = 選擇長痛(甚至長達一輩子))
                                                        -- 拒絕冰敷 = 選擇短痛

^O^

MC來不要洗頭

以前老是很快就頭出油...極不舒服...
就像是頭上戴了頂極重又悶的假髮...
一直以來就都是每天洗頭...
不然我那天晚上一定睡眠很差...整晚想著我的頭...><
隔天更是如坐針氈...坐立難安...

學了中醫之後慢慢了解...
原來是身體寒濕氣重. 垃圾排不掉都往頭上排...
有的人是往皮膚排...反正都是皮嘛...
也就是中醫所謂的表證...

病氣從表排出是件好事...
表示身體還有能量做這件事...
所以..皮膚好不代表身體好...
也有可能是身體根本沒能量把它排出來...
住在污染這麼嚴重的地球...
毛細孔怎麼可能沒有髒東西...
就算臉部的清潔都做得很徹底...
還有呼吸進去的...吃進去的....難道都不用排出來嗎?

同理..身體很久很久都沒發燒不是身體好...恰恰相反...
對現代人而言...身體還會發燒...感恩啊...


既然是身體濕氣太重所造成的...
所以...我每天洗頭也是一種飲鴆止渴的作法...
雖然頭皮暫時舒服了...
但是! 卻讓濕氣愈來愈加重了...
雖然我每次都有馬上把頭髮吹乾...
不過卻也只是減輕而已...

前陣子看到一篇文章說MC來期間不要洗頭...
(感覺像是坐月子期間不要洗頭是相似的理由)
就想說來試試看...有什麼差別...
因為現在天氣比較涼...
而且身體有稍微調整得好一些...
要忍個兩三天應該沒問題...
結果MC晚來...><
本來已經算好時間洗好頭在等她了...
變成量最大的日子我已經有點受不了了...
一洗...
第二天流量明顯變少...唉...又瘀在子宮了...
又隔了一天...能量提升了...
量又變多了...但是比不上平時正常時的量...

忽然想到...
我之前肌瘤那麼大那麼多...
會不會跟MC期間還持續天天洗頭有極大的關係...?!

請教了老師...
現代人還有吹風機可以馬上把頭吹乾...
古時候的人不就更嚴重嗎?

老師笑了笑...
古時候的人洗頭不方便...都久久才洗一次啊...^^
(難怪她們可以忍住坐月子期間不洗頭...)

艱難

朋友感冒了,在台北找了某知名中醫治療...
藥單裡竟然出現了....血府逐瘀湯...==!!

這也是我不敢呼籲大家不要看西醫要改看中醫的無奈啊...

套句中醫老師常說的話...

"現在的醫療環境真的很艱難."

小朋友牙齒長不好...有兩三顆暴牙...
被帶去大醫院看牙科...
醫生說要花十幾萬開刀手術...再戴牙套...
花錢事小...這一整理下去...
牙齒除了"美觀"之外就失去牙齒本身的功能了...
咬合無力...容易蛀牙...
再來腸胃的負擔就會加重...

怎麼勸都說是我想太多...

唉...想當個好姑姑也好艱難...==