子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2013-05-19

腳後跟痛

最近腳後跟痛的學生還真多...

有左腳痛的...有右腳痛的...有兩腳都痛的...還有忽左忽右的...

問的人實在太多了...

中醫老師乾脆就直接在課堂上講了起來....

本來我想偷個懶...直接把筆記拍照PO上來...^O^
可是後來愈補充愈多....東畫一條...西拉一線的...變得好亂....^O^!!

算了...還是爬一爬吧....

                                              ------------------------------------- 

腳後跟痛的原因...

第一個可能的原因是長短腳...尤其是對小朋友而言...
        -- 所以...先檢查長短腳...
           最好能養成跑步完就順手捶捶兩邊屁股的習慣...至少108下...
           肉捶鬆了...筋骨就自動歸位了...


另一個原因是缺鈣...
        我本來想接著寫"尤其是對大人而言"...
        後來想想不對...
        現在的小孩子喝碳酸飲料(會冒泡泡的那種)喝得蠻兇的...
        骨質也流失得很嚴重...==

        缺鈣千萬不要去吃鈣片補鈣...久了身體會得結石...
        最重要的是...即使真的補到了...也只是補骨頭外面的鈣...
        而身體流失的都是骨頭深層的...裡層的鈣...
        裡面中空的骨頭...外面補得再好也....

        應該從食物中去攝取...像是芝麻之類的...注意!! 喝牛奶會得反效果....
        或是吃中藥去調理...中藥可以補到深層去...

        說到吃中藥調理...
        農曆過年前不久...我去藥局做骨質檢測...結果 "0.?"  我忘了...
        檢查人員還提醒我要小心..已經開始有骨質流失的情形...

        之後沒多久我就開始吃中藥做全身調理...不是為了骨質密度去吃的...
        加上兩個月前開始比較大量地攝取腰果+椰油...
        其他基本上沒什麼改變....

        結果昨天早上去參加健檢時...胸部X光. 子宮內膜和乳房檢測不做...
        我的骨質密度居然是"2.7"

        O_O

        我真的嚇了一跳...

        問老師...問其他醫生....他們都不知道正常的骨密範圍...
        話說...我平常也不去記那些數據的...因為常常改來改去...>.<

        上網查...都是在討論疏鬆的.... ^^!

        嘛...至少可以確定...真的都有補到腎去...
        "腎主骨"嘛...

        像我爸媽則是頭髮變黑了...
        腎也主髮嘛...

        身體的能量會先去能量比較低的地方把能量補起來...
        所以每個人的反應都不太相同...

      
        現在忽然想起...

       為了怕骨質疏鬆而禁喝的咖啡或許可以偶爾解禁一下了...^O^      



9 則留言:

  1. Hi Vits, 請問腳趾頭痛的話, 大概是甚麼原因呢? 我曾經有二
    次,腳趾頭(好像是第二和第三個)像是被鐵鎚用力打到一樣,痛到我都想打開腳檢查是否血肉模糊一片。(有點恐怖的形容)

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  2. 請問如果吃壯筋續骨丹~是否也有用?

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    1. 那好像是外傷造成在吃的吧...我沒用過不知道...
      而且...你去哪兒找虎骨啊?
      ^^

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  3. http://gogotime.pixnet.net/blog/post/45415485
    請版主參考一下^^"

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    1. 謝謝. ^^

      和我印象中外傷吃的雷同...不錯的參考資料.

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  4. 開始比較大量地攝取腰果+椰油..
    請問是什麼狀況
    每天三餐都吃????
    電視一直在講椰油...但都講這個東西不錯 但不要一直吃會變胖之類的 聽了都怕
    妳的父母是吃中藥調理頭髮變黑 還是也是吃腰果+椰油變黑的
    不知是什麼中藥

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    1. 我爸沒有吃中藥.

      我們是三餐配飯加零食. ^^

      詳細內容可以參考吃素那篇...

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  5. 哈囉,骨鬆的經驗我自己也有類似的例子,公司每4年做一次健檢,09年那次我的骨密度竟然是-2.多,已達疏鬆狀態,嚇得要死,那時還沒接觸中醫,去看骨科,醫師叫我吃福善美,這個藥有興趣可以google看看,很可怕的藥,吃下去要上半身保持直立半小時,不能躺臥,不然會灼傷食道,藥物的副作用還有可能造成下顎骨壞死(治骨鬆的西藥會讓下顎骨壞死!?很恐怖吧!),只吃了一次就不敢吃了;後來開始接觸中醫,因為身體狀況很多,也沒有特別請中醫師處理骨質問題,但去年再做健檢發現已經回到-0.多了。
    當時問西醫有沒有什麼辦法可以讓骨質密度提高,他還跟我說不可能,只能防止惡化而已…

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