子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2013-10-04

路跑...

最近好流行路跑...
什麼太白粉路跑...彩色路跑...唉..我可不想去污染我的肺...

學校好像也有這個趨勢...當然是一般的跑步啦...^^
連教官都為此特意剪短了頭髮...

當然也有一些不喜歡路跑的...
我就教他們利用走路的時候順便練八呼八吸...
聽說可以搭配唸佛號...他們都很高興... ^^

一直以來我一直覺得在學校教中醫有個怪現象...
就是學生對中醫的認識通常都比老師們來的多...

那也是當然的啦...
因為老師們教務繁忙...少有機會接觸到...
頂多就是中醫課的時候偶爾聽到一些些...

而老師帶小朋友都是用一直以來他們習慣的方式去帶...
然後常常就會聽到小朋友來抱怨...

"中醫老師...你去跟我們老師講啦...
  我跟他說中醫老師講不能這樣...老師都不相信..."

像是接近中午不要頂著大太陽去跑步...很容易中暑...暑傷心...

很喘的時候不可以立刻坐下或喝水..很容易心臟瓣膜閉鎖不全...

貧血的人不要跑步運動...因為沒有足夠的紅血球運送氧氣...
    跑步不但不會增加肺活量反而會傷"心"... 往生得更快...


這年頭...生活太舒適了...反而造成大部分人貧血+血瘀共存的體質...

寶瓶氣或八呼八吸才是真正能讓人健康...增加肺活量的好寶貝啊....


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