陰陽

翻筆記時無意間看到了一段一個多月前寫的小紀錄...
覺得可以拿出來給大家參考參考... ^^


那時遇到一個腦部受傷的人...
我無意間發現她趴著的時候講話很順...
可是翻過身來之後卻說不出話來...
常常過了好一會兒才勉強擠出一句話...甚至只有一個字!


心中覺得有些疑惑...??!


趁著第二天吃飯時間請問老師...


只見老師歪著頭唸了兩次...
"趴著講話很順...躺著卻講不出話..."


然後就脫口說出... .


"她的病在陽...
 因為趴著的時候背部接收到比較多的陽氣...
 陰氣和陽氣比較協調...所以講話很順...
 躺著的時候背部接收不到陽氣了...
 陰氣和陽氣就不協調了...所以就說不出話來了..."


這個答案真可說是....


讓我忍不住瞪大眼睛的...."N個驚嘆號"!!!


後來她再來找我時...


我就在她的腰陽關...命門...腎俞這些穴位做了溫灸...


雖然不能像趴著時講得那麼流利...
但是躺著時已經可以比較順暢地講一些句子...
不用像之前那麼費力了...


^^

冬天富貴手

冬天來了...

小朋友來問富貴手問題的人也愈來愈多了...

天氣一冷...兩隻手就開始脫皮..癢..又冰又涼...

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青韭菜一斤...
水滾之後再放進去燙2~3分鐘..


....放溫一些再開始浸泡...
(應該不會有人問要泡哪裡吧...^^!)


泡好之後擦乾....


...然後抹上紫雲膏...

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體內除濕2--外治法

昨天早上趁著小空檔幫我媽灸足三里...
她一直說要隔著薑片,不然會燙到...


我說不用啦...再去切薑片我會來不及去學校...


說完用3隻手指抓起艾絨...隨意掐了兩個"三角椎"形狀的艾柱...
就往她的足三里一放...


拿了支拜拜用的香點燃...
再用已燃的香去點燃艾柱...


大概1~2分吧...
我就拿個小鐵罐在一旁預備...
打算等我媽喊"燒"的一剎那把艾柱掃進去!!


結果我媽在檢查有沒有燙到時卻發現有水氣...兩腳都有...
(當然沒燙到...雖然書上說稍微燙到比較好..^^)


我心想...不知道灸足三里會不會有去除胃中濕氣的效果...


去問一下老師好了...


老師想了一下說...用這個方法只怕濕氣未除就先上火了...


^o^!!


還教了我一個去除體內濕氣的外治法...


不止是脾胃的而是全身的濕氣都可以去除...


還可以馬上驗證...^^




這個方法...真簡單!!


今天早上我抽空做了一次...真的!! 有看到!!


看到有水氣出來...(但也看到了這個方法唯一的缺點!!)


這個方法就是...


用腳跟去搓另一隻小腿脛骨的內外兩側...(胃經和脾經)
(小腿正前方的那根骨頭就是脛骨)


由上往下推...很像腳癢用另一隻腳去抓癢的感覺...


先做一側...做到腳酸休息一下...再做另一側...


然後再換腳...


做的時候記得伸出你的手掌...


仔細地看著手掌心....


做什麼?!


^^


你會發現你的手指頭...以及掌心...
有水氣跑出來!!


夠簡便吧! ^^




對喔...


這個方法的缺點也要告訴你們一下....


就是....








..........腳毛會掉....




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2012.06.13
小腿肚中間的承山穴也是除濕要穴...
可以拿根棒子用鬆小腿的方式....
橫放...由下往上推...

白髮變黑

今天剛好聽到有學生問老師....


他說了兩種方法...^^


1.常梳頭...讓頭部的氣血更順暢...
                  
2.拿一片木板...一頭墊高...每天躺在木板上5~10分鐘...
                          頭下腳上...
                          木板不要太薄...要以安全為上.




有血壓問題的人建議用第一種方法就好...


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2011.12.19
天天吃猪皮...不但頭髮會變黑...而且皮膚沒皺紋...^^

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"脹甲邊"

"脹甲邊"是台語音...
國語可能類似"甲溝炎"的意思但不全然相等...


最近手指邊常有小碎肉或指甲...
正常的處理方式是拿指甲刀修剪一下...


不過...我是懶人一族...
常常用指甲夾住...用力一扯! 


運氣好的話就不用動到指甲刀....
但有時運氣好過頭了...就會變成"脹甲邊"...
指甲邊邊...紅腫痛...>.<


照以往的方法..就算擦了藥也要痛個好幾天...
因為總是一直拖到痛得受不了了才會去處理...^^!


今天旁聽中醫課時無意間碰到痛點! >0<


靜靜地看了它幾秒鐘...什麼時候冒出來的 啊....?!


嗯....


對了!...怎麼忘了還有那招!!  ^^


隨手拿出新近得到的按摩棒...


在那隻紅腫痛的指甲底下繞著指頭塗了一圈的潤滑油...


做起了....


............太陽直撥法.....


...在指甲下方...繞著指頭一圈一圈地做....從指甲往指根的方向劃...


因為剛好是中指...所以做的時候姿態很不雅...


幸好大家都看前面...只有我一人坐在最後頭... ^o^


做了大概5~10分鐘吧...


.......


後來完全忘了這件事的存在....


直到剛剛去壓到覺得有些微痛感....才想起...


對喔! 什麼時候好的啊...


大概還剩3成沒好...待會兒再做一次好了...^^


希望下次再發生時不要忘記這個方法...


(有時候學太多種會把最簡單好用的給忘了...^o^!!)


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2012.05.03
前幾天下課時間...
一個小一的小男生走到我旁邊靜靜地等我注意到他...
因為有好多小朋友圍著我問東問西...


眼看著下一堂課快上課了...
我只好走過去問他....


"怎麼啦?"


只聽見蚊子般的聲音....
"昨天晚上媽媽幫我剪指甲時剪到肉了...腳很痛..."
"媽媽知道嗎?"
"知道..."


要他坐下後...拿起他的腳ㄚ子一看...


大趾指甲邊果然紅腫的很厲害....
...輕輕一碰就喊痛...
雖然是像蚊子一樣地小聲....


快速拿出我家自製的藥酒...
輕輕地扳開他的指甲邊...噴了噴...
然後拿出一小片棉花沾了些藥酒敷在上面...
再撕片透氣膠布在棉花的邊邊稍微固定一下...OK!
(貼太中間藥酒會被膠布吸走...太浪費...)


囑咐他不要再穿襪子...保持透氣...


午餐時他來找我...問可不可以把膠帶撕掉了...
一看...都乾了...壓了壓他的腳趾邊...只剩下一點點痛...


為了節省藥酒的用量...
我改幫他擦了些紫雲膏...再噴上一些三黃粉...
囑咐他回到家前不可再穿襪子...保持透氣...就讓他走了...


後來想想...
我實在不應該這樣處理的...
這樣他永遠不會自己處理....成為自醫...
因為他不可能有我家的藥酒...


我應該利用機會教他隨處都可用的方法...


---太陽直撥法...


哎...有待改進.... ==!

地震

剛剛看新聞...發現旁邊的跑馬燈寫下午5點多時台南這邊有地震....


奇怪...我在家啊...


一向很敏感的我怎麼不知道...?


問了我爸媽...他們都知道!!


更好笑的是....


我爸說..."就是我剛剛在弄門的時候...我正想開門跑出去..."


停了三秒鐘...我差點大笑了出來!!


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今天下午我們家大掃除...


為了讓水容易流出去...所以我把紗門推出去利用門栓卡住...


讓門下面留個小縫...才不會開得太大蚊子都飛進來...


洗好之後忙著善後就忘了把大門回復原狀...


剛剛看到老爸在弄大門...一直關不進來...


我看了趕快過去幫他弄....
(因為天有點黑了...他眼睛又不太好..)


啪啪啪...三兩下我就把門鎖好了....
還很得意地跟他比.."OK!"


現在我才知道...


原來他剛剛是想要跑出去躲地震...而不是想把門關好...


(我爸年輕時曾遇過大地震...所以很敏感...)


難怪我剛剛跟他比OK的手勢時他的表情有點怪....^O^!!


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...

感冒外治法

整理了一些...其他的日後想到再補...^^

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方法一... A.先拍手肘窩(就是一講到"拍打"..大家最常打的地方...^o^)...
                    大約36~72下...拍紅...至有快要流汗的感覺...
                B.然後喝溫熱開水...在不會燙傷的範圍內...愈熱愈好....

                如果你這次中的獎項比較大...做了A.B之後還沒有流汗...
                可以再補做C或D...

                C.泡熱水腳...
                D.練寶瓶氣...

方法二... 找根柱子或牆角.衣櫃..門框..
                背靠著...
                上下移動...利用柱子來摩擦膀胱經(脊柱旁一點點的距離...和脊柱平行)..
                直到汗出...

方法三...噴嚏法(這是中里巴人極力推薦的...老師也曾提過...)
               大意如下...

               把吸管用剪刀鉸成了兩個15釐米長的細絲，
               絲頭有1毫米寬，絲尾有3毫米寬。


               只要感覺受了風寒，
               在打噴嚏或鼻子堵塞時用這兩根細絲同時插進兩個鼻孔中，
               在鼻腔內壁上輕輕滑動，馬上就會噴嚏連連，
               等到怎麼滑動細絲也不會打噴嚏時，
               皮膚表面的風寒就被全部趕走了，
               這時額頭就會微微出汗，
               這次的感冒也就與你擦肩而過了。


                (注意：細絲要軟而細，切忌粗而硬，
               10歲以下兒童鼻粘膜過於薄弱，不推薦此法。）



               可惜沒有照片...^^!
               我在想吸胡椒粉到鼻孔裡面來打噴嚏不知道行不行...^O^
               有興趣的人可以試試...^O^ ^O^ 


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發現不對勁了馬上做....
不要拖到奄奄一息了...鼻涕也黃了...咳嗽咳得半死...痰也來了...那就...==!

註: 以上所說的"汗出"或"流汗"是指"微微汗出"...而不是"大汗出"...
      如果做到大汗出反易得病...傷"心"...
      做完之後把汗稍稍微擦一下...稍停一下再出門...小心又吹風受寒...
   
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2012.05.07
要是覺得頭很不舒服...可以按摩列缺穴...


我也曾試過小朋友有些發燒的情況下...
幫他們按摩風池、風府...
有些人覺得很酸...有些很痛...有些很舒服...
多按一會兒...燒就退了的也有...


發燒的時候要注意有無便秘...尤其是小朋友....
並不是每天都有大便就不會便秘...


也可以考慮在肛門塞冰椰油...

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這輩子的完美結局

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            ..................    無疾而終   ................


                                     ...^^...














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鳥飛式

最近老師一直在大力提倡"鳥飛式"這個功法...

這個功法對於很多常常習慣以雙手解決生理需求而導致身體衰弱到不行的人...

是救命的功法...

簡單方便而且有大療效!!

學校國中部的中醫課老師也大力提倡...

因為從學生的臉上痘痘的位置與形態以及腳部某穴的跳動方式...

看得出有的人已經有那個不良的習慣...

那天上課時老師帶著大家練...

結果課後有一個男同學來告訴老師...

"老師! 鳥飛式真的很有效...我練完沒多久整個肚子都熱了起來!"

老師一聽! 用力拍了下他的肩膀說...

"你真是難得一見的練武奇才啊!!"

^o^

那同學的表情...嗯..很難形容...^^!

看到這裡...

如果你以為你沒有陽痿、失精、夢遺...的問題...就不需要學鳥飛式

那你就太小看這個功法了...

你有神經衰弱嗎?  失眠?! 練這個可以幫助睡眠效果很好...

上熱下寒? 命門火衰...

頭熱四肢冷...肚皮冷...常嘴破喉嚨痛...眼睛紅...滿臉紅痘痘...

MC來肚子痛...

亡陽?  ...也就是整個身體衰弱到不行...像行尸走肉...腳軟...

常常腰痠...腳跟痛....

整天懶洋洋...覺得很累....

肺部的毛病...

糖尿病 ...腎臟病 ....

唉..乾脆說.."全身都是病"...

練鳥飛式可以讓腎氣足...

...腎氣足了...腦力也充足了...

....心腎的能量...身體的能量也充足了...

怎麼練呢?

影片的示範者是南懷瑾先生...

雖然畫質不是很好...

但是拿來參考姿勢不錯.


一次練個36下...一天練3次...總共108下...


要注意的是兩腳張開與肩同寬...
最好是"前八後二"的比例..
(也就是腳尖張開的幅度是腳跟的四倍...)


一開始我沒注意只是隨意打開雙腳就開始練了...
結果一墊起腳尖...手一抬..人就往前撲...站不穩...


本來我以為是扁平足的關係...
後來比較注意比例之後就比較沒有那個問題了...


稍稍收小腹...
屁股不用提肛..稍微夾緊..就像有點想放屁時的那種感覺....


雙臂舉起時速度愈慢愈好...想像有股氣將雙手托起直到指尖...
如果指尖有稍稍麻麻的感覺那就對了...


再來就是...
呼氣和吸氣都是從鼻子...嘴巴只是配合張開...閉合...吞口水...
鼻子有問題習慣用嘴巴呼吸的人要特別注意...
別練了半天...結果瞎忙一場...


手臂要放下來時...想像有地心引力把手往下拉...
手肘先下來..接著才是手掌...


姿勢儘量柔和優雅...


雖不需要像跳芭蕾舞一樣...
但也不要像四格漫畫的分解動作一樣...


一!...二!...三!...四!...結束!


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2011.11.20
練鳥飛式時周遭保持明亮會比較適合,
眼皮稍下垂但不要全閉上


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2011.11.24
練的時候手跟腿會很痠是正常的...


這個功法對有憂鬱症的人也很有幫助.


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