我 就是這麼搞爛自己身體的...

這陣子我一直在思考....為什麼我的身體這麼爛....

之前我有近20年都是睡在地板上.

打從大學開始在外租房子,夏天鋪竹席, 冬天再加鋪一層棉被.

畢業後搬到台北市,住的情況差不多..(頂樓比較便宜嘛..^^!)

夏天很熱沒有吹冷氣...只有電風扇..所以我都在冰箱冰冰塊,

下班回來再拿出來放在電風扇後面吹,降低房間的熱度...

因為在頂樓, 總是熱到早上五六點熱氣稍緩才睡著...

睡到九點多又開始熱了才起床...

加上工作不是在大太陽底下四處奔波出外景,

就是在冷得像冷凍庫一樣的剪接室剪片子...

大冷大熱...有時一天進出多次也是常有的事...

那時我常常頭痛欲裂嚴重時還會吐...

  多虧我師父幫我刮痧才比較舒服...

             

從小學開始我就超喜歡喝牛奶的,尤其是木瓜牛奶..

直到約10年前在網路上看到喝牛奶的壞處才沒喝....

(不過cheese...好難...戒...一年還是會吃個兩三次...^^!! )

水果遇到產季很便宜時總是買很多...尤其是橘子和芭樂...

三餐亂吃...常熬夜(工作+習慣)...

直到30歲為了幫父母照顧我小弟而搬回南部....

作息才慢慢"比較"正常....

哎...學校都沒教,根本就不知道如何照顧自己...

健康教育和護理課教的也大都忘了...

只記得一點點心肺復甦術...

前陣子我一直很懊悔...如果我那時不要用心肺復甦術,

而是用力掐我小弟的小指甲兩側, 保持呼吸道暢通,

也許就不是這樣了...

平常用指甲掐他的人中都很有反應的,

那天卻一點反應都沒有...心一下子慌了..


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我的木板床很低...大概只有八寸高...又不能換...

是我爸退休前拜託他幫我做的. 

因為怕小朋友滾下來很危險...

只有拉筋床比較高..

平常都坐在地上看書...

因為習慣以我為中心向四周攤開一圈的書,找資料比較方便.

所以書桌也很低...^^!

沒想到這麼做容易使體內的濕氣加重...

我本來以為不要睡地板就ok的說...哎...

聽說有一種方法可以讓房間除濕,

待我試試,不錯的話再來推薦. ^^

......不知道我什麼時候才能變得正實邪虛? .......