子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2011-02-11

子宮肌瘤(婦科病)

記得多年前無意間在一家小診所檢查出有無數的子宮肌瘤時,
醫生說看我的樣子蠻冷靜的,
就跟我直說....這麼多,而且有一顆很大,
沒辦法吃藥治好,只能開刀拿掉.
肌瘤每四個人就有一個有.
不是什麼危險的病....

又是每4人中有1人....印象中癌症也是這麼說...

那時還沒接觸中醫...
心想....反正開刀拿掉就好了.
死不了...一口就答應了....夠阿沙力吧! ^o^!!

很快地到成大門診...約好時間馬上就住進去了...

開完刀清醒了之後才知道原來是開直的.
醫生說肌瘤太大了,開橫的傷口會太大.
...後來我常跟朋友開玩笑說

"半夜起來上洗手間,迷迷糊糊的,還以為拉錬已經拉好了"  ^o^

託我媽幫我腳底按摩的福,我當晚就排氣可以進食了...
第二天就起床到處走來走去了..
(其實是那間病房有種"臭ㄆㄨˋ味" ,有夠難聞...只好去坐門口當警衛...)
另一個"同梯"的高中小朋友隔了2~3天才排氣,餓慘了..^o^!!

話說...
雖然很快就出院了,可是身體變好虛...
尤其是mc來的時候很痛..痛到站不住..
一向堅持不吃普拿疼的我終於...

唉...白花錢又被騙..根本就沒效嘛..一丁點都沒有...!_!

開刀以前mc來都不會痛的說...
而且...即使傷口復原了, 那麼多年過去了...
那條拉鍊還是不時會抽痛一下...
就像是把一條縫合那個疤痕的線抽出來的感覺...
不止是痛...還有點毛骨悚然的....


直到很多年後,有一次上課老師說用金剛棒划撥開刀的疤痕,
再在疤痕周圍用太陽直撥法,可以使疤痕更平坦.
(金剛棒:一種牛角做的按摩棒)

本來不以為意,那條拉鍊在裡面又看不到,
我也不穿露臍裝..管它!

有一晚那條拉鍊又在抽...蠻痛的..天啊..
又沒別的方法,不得已..只好試試..
老實地拿出了我的金剛棒弄了大概5分鐘..
不痛了..而且疤痕真的有比較平...
更傑克的是自那之後,那條人工拉鍊就一直很安份了...
若不是要寫這一篇,我幾乎已經忘了它的存在.
也許哪天我該再多做幾次,讓它更平一些...
(通常會這麼講都是指"不會"的意思...^o^!!)

開完刀之後,每年都固定回診所照一次超音波...
每次醫生都交代一樣的話...
"妳不要聽外面的人亂講去吃什麼四物湯...&^%$#@*&..."

大概第3年吧...我的肌瘤又出現了..
唉..治標不治本白挨一刀...

這時我在網路上發現了篇什麼大醫王的家..
皮沙士寫的"丹參四物湯"的文章...^o^!!
反正沒吃還不是長,這文章裡寫的好像還蠻有道理的...
(這時我已經為了我小弟而開始接觸一些中醫的東西..)
所以我就大概3個月吃個一次...^o^!!
(其實那篇文章是說每個星期至少吃一次啦..)

之後每年去照超音波,肌瘤還是一樣...沒多也沒少...
所以我也就照吃不誤...
面對醫師的耳提面命..."...不要聽別人亂講....."
 我一概是邊傻笑邊..."喔...喔...喔..."

唉,我是很佩服她也很感謝她啦,
居然只用眼睛看就看出我的腹部形狀不對勁...
然後用超音波確認..."真的有!"

那是我第一次看婦產科,
原本是要去檢查別的毛病....
mc都不會痛也很準時, 壓根兒沒想到會長肌瘤...
加上人又胖胖的, 肚子比較大也沒什麼嘛...
誰知...


後來去上了外治課,學到了如何用外治法消除子宮肌瘤,

(為了儘量"簡單易懂",我畫了兩張簡單的示意圖,表示我的"誠意". ^O^ )

操作的方法很簡單,
---就是在腹部和臀部鬆筋.

我本來想畫件褲子啦...可是總是畫不好...算啦,看得懂就好..^o^

唉呀,我忘了把字寫工整一點...^o^

利用按摩棒 或大支一點的圓頭木棍(稍微有些尖會比較好用)
隔著一層衣服或是塗上潤滑油,
在這些地方"鬆筋"---也就是在這些地方用棒子來回推,找出會痛的地方,
                                    針對那些痛點再仔細地用工具來回"伺候"!! 

黑青的地方等過幾天瘀青退掉了再繼續做.直到不痛.


其實這個方法不止對子宮肌瘤有效,
還可以治很多婦科病像是痛經卵巢囊腫等等.對女性而言絕對是有益的!

我曾經在腹部隨手做了幾分鐘...好痛...滿身大汗...
黑青了好幾天才消掉...後來再做就剩一點點痛...

本來以為ok了,後來有一天早上起床,坐在床上...
心血來潮,拿了根我爸做的長約一公尺的木棍,
一頭頂住牆壁,另一頭就直接在屁股上劃來劃去...
(這麼做比較省力)

天啊! 我一定要忍耐!....

大概只做了2~3分鐘...做不下去了...
整個臀部又熱又燙...
  
上洗手間時自己都被那景象嚇到...
整片青紫到不行...很痛...連去摸都不敢...
尤其是左邊...
好幾天走路時都會下意識伸手去保護那個區塊...

跟老師說, 他說"可見妳的婦科病有多嚴重"

等那片黑青不見之後,鼓起勇氣再做一次...
咦~ 只剩一點點痛而已耶...   還好...呼~

  (現在想想,那已經是兩三個月前做的了, 是不是該再做一下...^^!)

我不知道我的肌瘤變怎樣了, 
因為我去年開始就不再去贊助100元的掛號費了.
倒是原本躺在床上腳心相對張開之後就沒辦法合攏的情況已經不見了.
好開心! 這樣我就可以有空沒空練練以前氣功老師教的在睡前練的懶人功法了.^o^

曾有外治課的同學提到她單純利用外治法就把她10年的子宮肌瘤
 (10顆佔滿子宮的肌瘤) 
循序漸進的消除到至今只剩一顆雞蛋大小
 (歷時10個月時間) .

雖然...這個方法有點...很痛, 可是...開刀也一樣很痛啊...
用這個外治法還可以治很多婦科病,
而開刀並沒有治到病,只是把"有積物"拿掉..
以後還是會再長啊...

不從根本治療, 以後割的可能就不止是肌瘤,
而是子宮、卵巢... 乳房?!

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2011.02.14
今早再鬆了一次臀部, 又有點痛了...
雖然沒有黑青,不過摸起來還是有點痛...
看樣子每隔一段時間都要做一做才行.
^^

(註) 我現在還是一樣沒辦法每星期喝一次丹參四物湯,
        不過MC來的時候我一定會一次煮2帖,喝4~5天...一天喝一碗...
        再加小柴胡湯的科中.
        排得順多了...^^


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2011.09.10
去超市或十元商店...
買一支捍麵棍...
每天抽出十分鐘鬆小腿肚...
由下往上拉上來...


尤其是比較靠近下面1/3的地方...
有婦科病或長肌瘤的人會特別痛...
仔細地把它鬆到不會痛就ok了...
(如果覺得不太會痛可能是妳太秀氣了...^^)


除了正後方之外...兩側也要稍微鬆一下...
或是趴在床上請朋友幫你鬆也可以...(如果妳不忍心自己下手的話...^o^)


..........................................................
2011.10.20
子宮肌腺瘤用這個方式也有用喔~ ^^


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2012.05.04
女性手橫腕的地方青筋愈多表示婦科病愈嚴重...


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129 則留言:

  1. 真是太神奇了

    丹參四物湯繼續喝了

    AMY

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  2. 好久沒進來這裡
    又變得更豐富了

    我欲罷不能的看著一篇篇的文章
    看到我的腳都麻了~~ 也不想起身~ 哈哈哈~~~

    G

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  3. 有子宮肌瘤,就什么参都不能吃,这是常识

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  4. ^^! 謝謝您提供您的意見.

    不過我還不打算更改自己的常識. ^^
    建議您可以參考一下"丹參四物湯"那一篇.

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  5. 每天抽出十分鐘鬆小腿肚..由下往上拉上來...
    雙手握住棍子兩端嗎?

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  6. 請問小腿肚是屬陽面還是陰面? 記得曾聽過陰升陽降的方向.不知有關連嗎?
    (大熊提到...
    每天抽出十分鐘鬆小腿肚..由下往上拉上來...)

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  7. 由上往下很不順手不是嗎? ^^!
    而且容易破壞靜脈瓣膜...整個小腿會變成青筋很多的樣子..
    很醜...

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  8. 我初學中醫的媽媽..學習中醫保健還是幼稚班階段..常常滿腦子的???

    還好有發問..這回讓我知道 :由上往下很不順手不是嗎? ^^!
    而且容易破壞靜脈瓣膜...整個小腿會變成青筋很多的樣子..
    很醜...

    謝謝你^^

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  9. 補充說明:如果是用拍打或敲打的方式,
    因為是定點刺激,所以不會有破壞靜脈瓣膜的情形,
    這時候配合陰升陽降的走向就沒有問題.
    若是不確定陰陽可以參考經絡的走向就OK了.

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  10. 謝謝你~~~每次看到你的文章都會讓我哈哈大笑,好開心哦~~(這...是正常的嗎?談的都是病和調理丫 ^^!),這兩天正在擔心我一位好友本月29日預計二次開刀脂肪瘤,帶走你此篇文章給她看看,看她有沒有信心自己來...。謝啦~~謝啦~~

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  11. 還有可以鬆筋八髎穴或揉八髎
    參考:
    1.http://www.666mt.cn/qigong/0013.html
    2.http://blog.udn.com/giveman/4149027

    我就是那位外治課同學(10顆子宮肌瘤)....
    我在八髎穴有放血過

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    1. ^O^ WOW...本尊現身!!
      謝謝妳的分享!

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  12. 我的不是肌瘤而是卵巢囊腫,上回檢查到現在也有三週了,醫生說我是屬漿黏性卵巢囊腫,己經太大一定要開刀,那時量己有25cm大,我的肚子就看起來像懷胎5個多月一樣,這些日子我也是靠著努力鬆筋.強忍著痛,2側大腿和屁股劃出手掌般大的黑青,現在肚子有比較軟些,雖然只是水瘤,真希望有天能和你們一樣不用開刀.就可以消除

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  13. 加油! 成功之後要和我們分享喔~
    到時就是大家羨慕又佩服的偶像了~ ^^

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  14. 我也是子宮肌瘤已有6.17公分大医生說要開刀要全子宮拿掉,不知用這方法是否有效果?会变小嗎?

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    1. 這樣就要把全子宮拿掉喔...

      我那時快20公分左右吧...外加一大堆中小SIZE的也沒拿全子宮啊..

      還是努力做外治吧.可以的.

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  15. 真的好神奇,但是我現在懷孕,應該沒辦法這樣按,我好擔心懷孕後期我的大肌瘤還影響到我說。。。

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    1. 有些人的肌瘤會隨著懷孕愈來愈大...

      可以考慮鬆臀部的肌肉部位,(不要鬆到關節的地方),或許對縮小肌瘤有幫助.

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    2. ok,我再來試試:))

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  16. 什麼是外治課你是去上中醫嗎我有多數顆的子宮肌瘤壓迫我的腳和背。我也不想開刀。可以再多給我一些資訊嗎?溫炙會不會也有幫助

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    1. 不靠吃藥(內服)的治療大概都列入外治吧.

      不懂您所謂的"子宮肌瘤壓迫我的腳和背"是什麼意思?
      長在子宮上的才叫"子宮"肌瘤喔..

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  17. Vits 你好:

    我想请问: 你现在月经来时的量还多不多呢?

    你现在的月经来时, 你还喝丹參四物湯和小柴胡湯吗?

    非常感谢
    我叫王婷
    很欣赏你那与人共想的精神
    愿我们都健康快乐每一天

    下次再见

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    1. 為什麼是問"我"的情況呢? ^^!
      通常都是拿妳們的情況來問我比較多...^O^!

      我目前的量蠻多的...一直以來都是如此..
      尤其是黑壓壓的血塊特多...
      唉...排出來總比留在裡面變成肌瘤好...
      所以看到有血塊時心情特別好...^^

      平常有空我會燉丹參四物+柴胡(或肉桂)+砂仁來喝..

      MC來時我除了喝丹參四物+柴胡+砂仁之外...
      會另外加吃小柴胡湯的科學中藥.

      有時排得不太順時,喝碗丹參四物,馬上就順了..
      尤其是血塊...
      沒喝量就會變少...感覺排得比較不乾淨...

      刪除
    2. 哇, 你还喜欢量多呀?
      我的量就多, 因此引起贫血了!!
      所以我不喜欢量多, 太吓人了!

      血块其实是子宫内膜脱落造成的!
      有血块是不好不正常的!

      你现在还在做松筋吗?
      如果有做, 请问你是做那些部位呢?
      你对松筋的感想可以分享一下吗?

      非常感谢你的回复
      暂谈到此

      刪除
    3. 您誤會了.我並不是喜歡量多...就像您提到的,量多會造成貧血.
      我是指"血塊"多...但是..說喜歡血塊多那也怪怪的..
      因為血塊多表示血瘀嚴重... >.<!
      但既然有血瘀的情況了,當然還是要排出來比較好.

      如果子宮內膜脫落不完全,然後在子宮內日積月累..您覺得這樣好嗎?

      "血块其实是子宫内膜脱落造成的!
      有血块是不好不正常的!"
      這些話我覺得有語病,難道子宮內膜不會脫落才是正常的嗎?
      因為照我的理解是子宮內膜不會脫落就不會有血塊,這才是正常的...?!
      是這樣沒錯吧...

      鬆筋啊...
      我比較聽您分享. ^^
      (我有一種在接受面試的感覺...?!)

      刪除
  18. 呵呵呵。。。 我个人所知, 正常的体质, 正常的经血是不会有血块的。

    以前从没听说过“松筋”这一疗法, 就只是在前几天看到你所发表的子宮肌瘤感想后, 才对松筋有了初步的了解。
    所以很想知道你做松筋后,你的子宮肌瘤有没有因此而得到改善?

    因为我还有一个很好的朋友也是有子宮腺肌瘤。。。。。 很烦恼。。。

    回覆刪除
  19. 新年快乐, Vits!

    愿健康快乐伴你每一天!

    :) (⌒ ⌒ )

    回覆刪除
  20. 請問本文提到腳部按摩有助於術後排氣,是指按摩哪裡呢?謝謝!

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    1. 請問您對腳底按摩熟嗎?
      如果不熟只怕我說了您也...一頭霧水吧...^^!

      我媽說要先按淋巴腺..然後胰.胃.十二指腸.小腸.大腸.腎.輸尿管.膀胱.
      兩腳都要按.

      刪除
  21. 我還以為是穴道按摩呢,原來是腳底按摩,家裡剛好有書可以查,謝謝!

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  22. 請問,如果是妊娠紋的話,可以用鬆筋消除嗎?還是?

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    1. 鬆筋好像不行.
      可以多補充膠原蛋白.

      刪除
  23. 您好:
    我也有子宮肌瘤的問題(也是很多顆佔滿子宮,有幾顆大的約6~7公分,西醫也是建議切除子宮)
    請問可否再詳細說明一下腹部及臀部鬆筋的作法,木棍要如何操作?
    還有哪裡可以上"外治課",我是在臺南,有此課程可上嗎?
    敬請指點,感謝!!

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    1. ㄟ...我覺得我已經盡量寫得很詳細了...
      還有哪裡不懂嗎? ^^!

      您也可以參考"自調長短腳"那篇的作法..
      雖然痛但是蠻舒服的...
      (我發現晚上睡不著時拿來做一做...很快就有睡意了..^^)

      老師的外治課停好幾年了...好像不會再開了..

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  24. 謝謝您回覆,
    我是想確認一下,您說用木棍來回推(最好有些尖會比較好用),
    所以是指用木棍頂端去推囉,
    鬆腹部時,也是用木棍的頂端去推嗎?
    因腹部肚臍附近有子宮肌瘤(未開刀切除),不知這樣推是否會對肌瘤有壓迫影響,
    是否所以想向您確認方法,感謝~

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    1. 是左右推,不是用戳的喔...

      推的時候可以幫助將肌瘤的垃圾運走..達到活血化瘀的效果..

      刪除
  25. 您好,
    這個方法對輸軟管沾粘或堵塞有幫助嗎?我的輸軟管問題是因為拿掉子宮肌瘤後所造成的.若此方法沒辦法不知 您知道嗎? 感恩~

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    1. 外治法的效果不是很確定.
      宣清導導濁湯也不適用.

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  26. 我三年前檢查出一顆子宮肌瘤,
    一直在長大當中,現在快5公分了。
    鬆臀部的筋範圍要多大?整片屁股嗎
    肚臍周圍範圍要多大?

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  27. 我用捍麵木桿去滾不會痛耶,是不是這樣會沒效
    所以我只好用木棍的兩端去頂
    不過都沒有淤青,是代表太小力了嗎
    你用的木棍是刮沙用的那種棍子嗎?
    我以前在手臂刮沙過,痛到爆

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    1. 不是用滾的喔...文章再看仔細一點...^^

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    2. 哈囉! 我用桿麵棍加潤滑乳液去摩擦肚子,
      有找到痛點去推,但是沒有弄到黑青耶,
      這樣會沒效嗎?
      台北市有哪家中醫有在幫人外治嗎?

      刪除
    3. 不一定要弄到烏青...比較嚴重的才會...

      最重要的是要常常做...^^

      刪除
  28. 因為我量都很少,所以想說要排乾淨一點,
    所以我有喝過生化湯(第一天和第二天)
    但量也沒變多耶?

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    1. MC不像小便一樣...水喝多一點就會變多...
      骨髓造血要3~4個月的時間...
      所以至少要"持續"3~4個月的時間...
      只喝兩天...==!!!!!!!!\\\\\

      妳有看過丹參四物湯那一篇吧...?! ^^!

      刪除
  29. 我最近開始鬆,但臉上下巴及人中的位置也開始長痘痘,這有關係的嗎?

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    1. 有可能喔...^^
      下巴反應腎...而子宮也屬腎...
      也許是排毒反應...

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  30. Hi~
    非常謝謝你的分享...請問你的肌瘤後來有比較小了嗎?

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    1. 我是接觸中醫之前很多年就開刀拿掉了...
      後來檢查都OK.

      刪除
  31. 你好讀行俠:

    謝謝你將你的生活點滴和知識分享出來,你很可愛啊 ^^

    我剛剛前幾天做過了我生平的第一次婦科檢查,中了!
    10 x 7 cm,唉……真是日子有功。

    我的家人幫我在網上搜尋有關治療子宮肌瘤的資料時來到你這裡。看了你這篇記錄後,很鼓舞!不過,始終還是有點憂心的,畢竟 size 不小呢。但我還是會盡力多做。

    如果我問你:10 x 7…也可以用推的推走嗎?
    你覺得這問題很笨嗎?^^

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    1. 可以喔...
      問與答中有一位是十顆肌瘤佔滿子宮的..
      她都可以了...您這算小CASE...^^

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  32. 小 CASE,你這講法真令人鼓舞架唧 :)
    (問答中,你提到那時你有 20 公分……真嚇壞了耶)

    有呀有呀,我留意到你說那位十年十粒十顆的同學呀 (她與十很有緣呢,嘻嘻)。我更把你的文章頭頭尾尾碌了幾次來看呢,只是…說到底每個人的體質啦、心理狀況啦,及生活環境都不同,我只是在衡量:十顆和一大顆在根本上有不同嗎……都可以用推的方法嗎?這樣囉:)

    還有,我昨天開始了推⊕周邊的位置,有些地方出紅印,有些帶微紫的;想請教一下,是不是要等紅印或黑青都完全褪色後才可以推下一次呢?謝謝~

    回覆刪除
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    1. 好吧...十大顆....v.s. 一大顆 (釋迦 v.s. 芭樂)
      "一口香腸"跟"一條香腸"...形狀不同..其他都一樣喔...^o^

      紅印可以繼續..
      如果是烏青很痛...還是等褪了再繼續會好一些...
      摸了才痛,不摸不痛是好事...
      不摸就很痛表示太過了...

      不要一個星期的份一天做完...^^
      重要的是要持續做...
      有耐心跟信心...

      刪除
  33. 哈哈!釋迦 v.s. 芭樂( ̄▽ ̄)
    如果我看你的博可以笑到我粒大瘡縮呀縮就好喇 :P

    我那天推完後留意紅印的變化:
    十多廿個小時後,微紫的部位變成深紫青,某些紅印變成淺紫青,屬於不摸不痛那種,看來還不太差呢。今天開始了刮股,woo,很難想像你可以用棍撐著牆來推,累呀~我每次用棍推小腿肚,感覺像在鋤泥一樣 :D

    幫我檢查的西醫建議我開刀,我說我傾向看中醫……
    他斷言「中醫醫不好的」,且中藥成份內有不少激素云云,他建議我寧可什麼都不做,只觀察……

    不會什麼都不做啦,一有空我就會到處穴位按、瑜伽艾灸子宮操靜坐,留意吃進肚的東東,縮縮縮縮縮……信心是有的 ^^

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    1. 有空的話多練練寶瓶氣更好...^^
      (妳住香港? )

      刪除
  34. 對呀,xiang gang ren。不只是住,還在這裡出生 :)
    你從我哪些用字看得出來呢?(好奇~)

    寶瓶氣 (功?),跟寶瓶年代有關…?聽來好像蠻深奧、蠻「犀利」的……遲些找來研究研究一下吧,謝謝你。

    嗯,我相信「治病不如治心」這講法,尤其是對女人來說 :)

    回覆刪除
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    1. 我推薦的當然都是我BLOG中介紹過的啦...^^
      跟寶瓶年代沒關係.

      女人氣鬱的很多...所以...^^
      再者很多病都是先氣滯然後才血瘀...

      第一次看到妳的留言就有感覺了..
      雖然妳沒用到香港人常用的那些字...^^
      而且我的BLOG香港還蠻多人來看的...
      僅次於台灣跟美國...

      我常寫到一些閩南語...看得懂嗎? ^^

      刪除
    2. 對了,寶瓶氣...可以從BLOG右欄的"重要"參考資料那裡找到.

      刪除
  35. 很久以前就已從長輩口中聽過「人!至緊要是那度『氣』……」這講法。
    當時年紀小,現在人到中年,愈來愈知道是什麼回事了~

    //第一次看到妳的留言就有感覺了..//
    犀利喎,第一次就 feel 到了,真「見」得人多呢 :)
    香港人常用的那些字…我不一定 (懂得) 用的,因為我是香港人,又不是香港人 ^^

    //我的BLOG香港還蠻多人來看的...僅次於台灣跟美國...//
    咁勁呀,好啦,待我有空時再幫你多加些點擊率吧,
    知道了身上養著這粒瘡後,生活變得「忙碌」起來……
    待會兒還要跟「她」聊聊天哩~

    閩南語不懂呀,懂得最多的算是伍佰啦 :P (早陣子常聽)
    對啦,阿沙力……是什麼呢?
    阿加力(膠),或者 acrylic paint 我就懂 :>

    更「傑克」,是 jack 的直譯?

    謝謝引導去寶瓶氣資料,我還沒來得及去研究,
    但我的家人已經初步看了,我們昨晚試練了一會。

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    1. 不犀利...因為妳的有些用詞台灣人是不這麼用的.^^

      傑克...跟某陣子台灣一部很紅的廣告有關...很難解釋...
      妳就當它是"特別厲害"的意思就好啦...^^

      阿沙力就是很豪爽...

      寶瓶氣是坐著練的. ^^

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    2. 對了,我沒有在賣廣告...
      所以不用幫我衝點擊率...^O^!!

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  36. 傑克:跟我估計的差不多 (與潮流有關 <( ̄︶ ̄)> )
    謝謝解說,Saved! ^^

    妳當然沒有又不用賣廣告啦,妳不像某些 blog 首頁那樣,顯示自己的 blog 有多少人來過 ^^……
    廣東話的「幫」,也有「讓」或「替」的意思,我這裡不是指 "help" :)

    至少對我來說,在這裡看不懂閩南語不要緊 ,其她重要的資料看明白就可以了。

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  37. hello vits,我又來問問題了~

    上回說到我開始了推⊕周邊的位置,之後有紅印和深紫青印。
    約一星期過後,兩種印都褪了不少,我又再推。
    不過今次推極都沒推出什麼明顯的印,但間中感到有一點表面的痛,再加一點像是內裡 (器官) 有點拉扯的痛。
    然後過了幾天,月經就來了,量也不少……
    (也跟你一樣:看到有血塊時心情特別好 ^^)
    不過這陣子人也變得黃了,飲食方面也很惱人呢 :(

    我想問,即使推不出任何印 (痧),也只管繼續多推,對嗎?一星期一至兩次算多了嗎?^^
    月經期間是否不要推?

    你或你(曾有子宮肌瘤)的朋友,有艾灸嗎?

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    1. 即使沒有推出黑青平時也可以做當作保養喔. ^^
      但是不要死命推,硬要推出黑青才甘心...
      過與不及都是不好的作法.

      MC期間可以休息幾天.

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  38. 感謝你的分享,前陣子驗出有子宮肌瘤,待生理期結束後立刻來試試看

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  39. 請問~我也是有子宮肌瘤,大約有三顆在子宮壁裡(2年前檢查到的~4.5*4.8+1.8*1.8+1.4*1.9)
    當初有一顆4.5*5在左卵巢前方,因當初以為是卵巢病變,所以緊急腹腔膜開刀確認是否為良性或惡性,醫生當下發現是肌瘤就剪碎拿出來了。
    而我剛剛試用木質刮痧棒刮腹部卻沒有痛點,也只有微紅?是我力道太輕了嗎?
    我是採肚臍為中心的放射狀,用棒尾圓凸部,抹按摩油用力來回滑過。這樣對嗎?

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    1. 應該是手法的問題吧.
      鬆臀部比較寄易上手...先試那個吧...^^

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    2. 謝謝~那我再試試看~

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  40. 我也檢查到肌瘤,有6-7粒4-5cm,還有無數細。真喺士多啤梨蘋果橙,size樣樣都有。醫生叫我開刀,但說我太多,可能流血不止,話有機會成個子宮切除。我還未生小孩真喺灰爆。好想試你個方法。但我理解能力一般。我最初以為是好似壓麵條咁,睇上面是用棍尾打圈???

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    1. 這樣就可能整個子宮切除喔...
      那人類不就很快就絕種了....>.<

      不一定要打圈...上下左右交叉劃直線也可以.
      只要妳方便施力就好.

      另外可以多練腹式呼吸(網路上查一下就可以找到了.)及胸式呼吸(寶瓶氣)
      應該會有所幫助. ^^

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    2. 多謝你分享。見到你成功我有了希望。我本身甲亢飲碘後,症狀才出現貧血頭暈,驗得8。要食止血藥同鐵丸。食藥又影響腸胃,醫生話無辦法痛都要食。每次見醫生都問我幾時諗開刀。其實我唔想食止血藥,因為我覺得流出來好過積聚在身。但醫生話一定要食。我昨晚嘗試過,肚唔喺好識用力,但臀部推真喺痛。

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    3. 我做了兩個月,刮肚子時完全無成果。刮臂時,個身都好熱,兩邊都黑瘀。剛做完個人鬆晒好舒服,但睡了一覺後,感覺又沒了。過了幾日,黑瘀散了,又做。做了幾次還是黑瘀。想問怎樣才知有改善,是否做完會沒瘀痕?做複式呼吸&寶瓶氣(尤其)後,胸中間會痛。是做錯了?

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    4. 刮肚子的成果是指...?
      肚子應該是不會臀部一樣會有瘀青出現...
      效果也依手法而定.

      瘀青愈來愈淡...愈來愈少時就是有改善了.
      刮了又有..刮了又有...並不是壞事啊...
      (那同時也表示妳的瘀的程度真的很嚴重...^^!)
      持續做, 總會有效果的. 加油!

      剛開始練寶瓶會胸痛是正常的. 我也痛過.
      可以先減少次數再慢慢增加.
      慢慢就不會痛了...
      ^^

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    5. 謝謝!
      鬆肚子時找不到痛位,我想問我應否按下肌瘤位置?因我feel到粒野。
      我前幾天正式去照超聲波確定肌瘤位置,有三個大6cm,好似三角形分開長大,其中一個長在子宮後壁,醫生說長在這個地方授孕機會很微。我希望用你的方法避過手術?
      寶瓶氣做了幾下,很累。但個坐姿令我腰痛減輕。想問吸氣時肚是應該是縮吧。我看youtube時,因國語不靈光,有些聽不懂,不明白拍右膝蓋左膝蓋額頭響指,是計算閉氣時間或指吸閉呼一回時間?

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    6. 鬆肚子的方法,過幾天我會介紹一種新的...
      過年很忙...只寫了一部分...^^!

      寶瓶氣BLOG中有介紹...
      我也不懂妳說的什麼膝蓋...?
      總之以一分鐘為單位就是了...

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  41. 我原本就有肌瘤14公分,看了你的文章後有認真按摩肚子和屁股,沒多久發現自己懷孕了.....懷孕後肌瘤5週內長到17公分,想請問現在還是可以按摩肚皮和屁股嗎?

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    1. 肚子不要按好了.屁股的話小心不要按到骨頭的地方.
      如果不想請醫師開活血化瘀的藥...
      多做寶瓶氣看會不會有幫助.^^

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    2. 好的,太感謝妳了!

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  42. 請問一下~
    冬天很冷泡澡很舒服...但期間很無聊...
    所以可以一邊泡澡~一邊幫腹部和臀部鬆筋嗎?

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    1. 我覺得沒事發發呆是一件很讚的事...^^

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    2. 是不錯啦~放空是挺享受的...
      只是最近好像太累了...上次呆著呆著...差點睡著了...=_=|||

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  43. 巧克力囊腫也可以這樣做嗎?

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  44. 請問用木棍刮屁股要怎麼推,因為屁股下方的肉很多,從下往上推跟本推不動,有沒有圖片或影片示範呢。反倒是用木棍尖端搓腹部還比較好推,加凡士林推表皮才不會很痛。
    另外,你喝的四物湯是自已買藥材回家煮的嗎?我不知去哪買?若是買醫院煮好的液狀生化湯在月經期間加熱喝有效嗎

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    1. "坐在床上...一頭頂住牆壁,另一頭就直接在屁股上劃來劃去..."
      我是這麼做的...

      妳...由下往上是躺著還是坐著?
      不過不管是哪個... 為什麼要跟地心引力作對呢? ==!

      我都是穿著衣服做的...所以沒有塗潤滑油...

      自己買藥材回去搭配...
      因為體質會改變...比例不是每次都相同的.
      而且我基本上都是喝丹參八珍...很少只喝四物...

      醫院的藥材通常不會用太好,
      通常都是指定最便宜的...
      有的中醫師甚至連藥材都不認識...被騙了也不知道...
      (以上是和幾間中藥房老闆哈啦時他們共同提到的說法..)

      撇開藥材的問題不談...
      藥方的組成和劑量是固定的...並不是為妳量身訂做的...
      搞不好愈喝愈糟糕...

      國外我不清楚,,,
      如果在台灣都不知道去哪裡買那我真的是無言了...

      生化湯...o_o
      妳要不要先去蒐尋一下那是什麼情況在喝的呢?

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  45. 你好,不知道你有沒有信箱或facebook,因為我的問題比較多,用私訊問比較方便喔!感謝你以上的回覆,我是在台灣,但是沒有去買過中藥材的經驗,一般的中藥行也不知道有沒有為我量身訂做,看中醫都是吃乾的藥粉。
    你坐在床上木棍在屁股上劃來劃去,是屁股動還是木棍動啊?,是劃屁股正後面嗎?我是站著,把木棍頂在牆壁

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    1. 中藥房只負責抓藥,是不可能會為妳量身訂做的...^^!
      建議妳多看一些中醫的相關資料...
      剛開始沒事多去中藥房哈啦也可以學得比較快...

      屁股動...==! 光用想像的就很想..^O^ ^O^ ^O^!
      還是試試我的方法比較省事吧...

      我是木棍動...妳也可以兩種都試試...再選一種妳覺得比較輕鬆有效的...
      對了...木棍是頂在牆角,不是懸空的喔..
      要是覺得會滑可以拿條被子或毛巾墊一下

      以上是針對"坐姿"的建議
       

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  46. 請問一下,肚子鬆筋與推屁股月經期間都要休息嗎?

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    1. 這個問題我回答過兩次...
      要不要再去看一看順便復習? ^^

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  47. Vits謝謝您在網路上分享!我看了您的文章也開始做肚子及臀部的鬆筋!請問您有認識的中醫師在桃園開診所的嗎?我想去調月經生小孩。謝謝您的分享!

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    1. 和你老公天天練"大法"一小時以上,效果應該不錯.
      鬆筋這些沒空可以不用做.大法一定要練.
      可以達到更好更棒的效果.
      大法為何? 請看右側欄最上面的參考資料.^^

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  48. 謝謝Vits!我會努力做做看!

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  49. Vits,謝謝你。我在看完你的文章開始鬆筋,結果月經後期又排出的血,顏色就像是醫生開巧克力囊腫的裡面的血,量還不少。
    真的讓我覺得好神奇!因為從來沒出現這樣過!
    謝謝你!我ㄧ定會繼續努力的鬆筋!

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    1. 一定要加練"大法" ,效果會更好. ^^

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  50. 我有6cm肌瘤,我今天第一天按屁股整個瘀青,痛的哇哇叫,另外還泡腳加按穴道,因為我真的不想開刀,雖然好多人一直要我開刀比較好但是我覺得那不是根本解決。

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    1. 加練平甩功跟寶瓶氣更好. 腹式呼吸也可以.

      加油! ^^

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  51. 我是樓上的那位,昨天換按肚子,一堆瘀青但是腰痛消失了,肚子本來因為肌瘤也變小了,但是是不是刮完會很疲倦?

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    1. 會很疲倦是正常的,因為身體的能量(基本上是命門火的能量)被挪去排瘀了...
      所以不要太過勤奮.
      要給身體時間去休息,把能量補起來.
      可以的話搭配一些中藥,基本上是溫熱性質的,會比較舒服.
      效果也會比較好.

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    2. 我查到是可以吃消氣蛋,我打算抓藥煮看看,例如妳上面提到的四物嗎?

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  52. 你好 我看你的圖 鬆筋的部位是肚臍外圍跟屁股
    我想請問有影片檔的教學嗎?我今年才30 子宮肌瘤也是快十公分 其他小的3、4公分 一直不想去開刀 最近不舒服我本來考慮要去開刀了 直到今天早上才看到你的分享 還好有看到 讓我又充滿了希望 只是我想知道清楚的鬆筋方式 ???

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    1. 沒有影片檔耶...^^!
      下面的問與答很多,可以多看看...
      除了鬆筋之外,生活作息跟飲食習慣一定也有問題...
      blog中很多資訊可以慢慢看.
      能夠再搭配練功會更好.

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  53. 我很積極的刮肚子跟屁股,這個月生理期雖然延後但是量非常多是正常的嗎?是排積再體內的血塊嗎

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    1. 不要刮過頭了,有瘀青時可以稍等一下等它退了再繼續.
      如果有"退病痛"就更好了.
      退病痛就是不摸不痛,一摸就痛.這是好現象.
      如果不摸也很痛就是傷害了.

      量多如果是暗色的或是血塊就沒關係.
      鮮紅色就要小心.

      有一個方法可以搭配用,效果更好.
      每天早晚都穿厚襪子和長褲,包括睡覺.除了洗澡以外...
      可以幫助排體內的寒跟瘀,效果很好又不痛.
      襪口不要穿太緊寬鬆又不會掉下來最好.
      上半身穿清涼又不會受寒的衣物就好.

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  54. 我生理期後又恢復刮了,目前只有小出痧,但昨天下午有點又有排出經期沒排完的血跟血塊

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    1. 要注意"正氣"的維持.
      做各種外治法,不管是哪一種都會動用到命門火...
      所以要給身體休息的時間,不要躁進,才不會有危險.
      尤其是覺得身體有點虛、累的時候...

      上面提到的每天早晚都穿厚襪子和長褲
      就是其中一種最簡單又安全又有效的方法.

      加油! 妳一定可以成功的.^^

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  55. 我 因為很熱忍不住吃冰,但都吃一點而已,這樣有關係嗎?
    我因為也在減肥運動很大量所以整個腰痛又疲倦

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    1. 很有關係.
      你應該喝溫熱開水才能讓身體的水份有熱能流動起來...
      廢物才容易排出去.
      喝涼的會讓身體冷卻...讓你的運動功虧一簣.

      你的減肥方法應該很傷身...
      感覺氣已經虛掉了..

      每天穿長褲厚襪子...練平甩功效果會比累得半死的運動更好.
      而且可以補身體的氣.

      很多"匿名"搞不清楚是不是同一個人...==!

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  56. 我用的方法沒傷身,正常吃,有加吃水果蔬菜,中午跟晚上各運動30-1小時
    我現在慢慢戒飲料了喝檸檬水
    我是樓上兩層的匿名

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  57. 請問你喝的丹參四物適合每個人嗎
    子宮肌瘤10公分 也可以嗎?
    請問你有聽過紅外線照射子宮肌瘤的地方
    或是命門 對婦科有效的嗎?

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    1. 內文有點長,但還是希望您仔細看3遍之後再來發問. ^^

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  58. 我上個月到這個月生理期前很積極刮,就生理期準時到而且量超多
    可是最近又子宮抽痛於是昨晚開始刮,屁股出痧但沒瘀青,是有好轉嗎?加上容易疲倦跟腰酸現象,現在很少運動了,靠喝中藥湯水,內容有茯苓,枸杞,玉米鬚

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    1. 喝那個還不如去喝丹參八珍...
      更何況玉米鬚很冷..妳是在搬石頭砸自己的腳

      練平甩比運動好千百倍.
      身體排邪需要動用到能量.
      妳這樣拚命刮沒補能量小心身體會受不了.


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  59. 請問你現在肌瘤情況如何?
    我前幾日跟你的方法狠狠地在肚子上鬆筋, 沒有黑青但有紅印
    幾天不散

    但屁股就雖然痛但表面看又沒有紅又沒有黑
    是否不夠狠?

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    1. 安全為上,請不要以為愈虐待自己的身體效果會愈好.
      這是很危險的想法.
      這些外治法通常會消耗身體的能量...
      做完之後人會覺得累累的是正常的...
      最好是做了之後休息幾天再繼續.

      每個人的身體情況不同.
      做了之後沒有瘀青大概有兩種可能.
      第一,是身體的氣滯血瘀並不嚴重.
      第二,也是最有可能的就是身體的能量太低...
      低到沒有辦法把邪實托出來...
      這時你再怎麼用力刮也只是徒然增加身體的負擔.
      最好先停下來,認真練平甩功..
      不但可以增加自身的能量,對身體的微循環也很有幫助.

      認真練肌瘤也會在不知不覺中慢慢消失.
      甚至不需要用到這種"討皮痛"的外治方法.^^

      時代在進步,我們用的方法也會進步.
      真心建議你改用練平甩功來增進健康.

      祝福妳.^^


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  60. 請問你在7/23回復說mc是鮮紅色要小心,原因是?
    因為我有時會是鮮紅色.謝謝你.

    7/23/2017 11:34 下午
    量多如果是暗色的或是血塊就沒關係.鮮紅色就要小心.

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    1. 看到這個問題我猶豫了很久...也想了很久...
      不知道要怎麼回答會比較清楚.

      簡單說,如果都是鮮紅色就表示身體比較虛,沒有能量可以把血塊排出來.
      氣非常虛時排出的血甚至顏色會是很淡的.
      (不過每個人對於紅色的定義不同.所以也很難說.)

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  61. 您好~請問您對治子宮肌瘤有特別注重飲食嗎?比如食物的屬性等等~我有一個10公分的肌瘤~醫生說要開刀~但我真的不想動刀後又長出來><我現在開始試試您上面教的方式~也練練看平甩功

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    1. 我沒有特別針對子宮肌瘤做飲食調整.
      但是我有針對整體的體質做一些調整.
      可以參考飯水分離那一篇.
      再來就是吃藥跟練功.

      子宮只是身體其中的某一部份.
      只是你目前只檢查出那個部份有問題,並不代表共他部份都沒事.
      建議妳應該把眼光放寬一些,由全身來調整.

      平甩功就是全身調理的功法.
      跟和功搭配會更好.
      這兩種都是梅門常常推廣的功法.在YOUTUBE很容易找到.

      雖然還有其他很棒的功法,
      但是對初階的人而言.這兩種能"持之以恆"對身體也很有幫助了.

      以我過來人的經驗,最好不要輕易開刀.

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    2. 很多人初期練平甩功愈練愈疲倦...
      這是身體得到能量在修復.
      身體在跟你要求要休息...休息...休息...
      請不要因此而停下不練.

      勉強硬操身體到後來的結果就是你四處求醫找偏方...
      只為了想休息. 想好好睡一覺而求之不得.
      (如果那麼好治,安眠藥就不會賣得那麼好了)

      所以...在身體想休息時不要硬撐...
      乖乖休息吧.

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  62. 謝謝vits詳細的回覆!我會努力練的!

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  63. 請問,我刮痧完有出血,味道像臭雞蛋一樣,偏粉紅跟暗紅,子宮很痛像經痛是正常的嗎

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    1. 有可能.
      刮痧記得要"分期付款", 不要想一次付清.
      身體能量不夠的話人會變得很虛.
      堅持跟持續才能永保安康.

      好好休息. 待體力恢復再繼續. 加油.

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